Gimnastica pentru copii

născut cu greu, fiecare copil incepe sa exploreze lumea din jurul nostru. Prin simțurile, și mai simplu de mișcări, copilul încearcă să se familiarizeze cu noul mediu. Cunoașterea lumii - aceasta este o etapă importantă în dezvoltarea copilului, astfel încât părinții au nevoie de orice mod posibil de a ajuta copilul dumneavoastră în această problemă dificilă pentru el. Gimnastica pentru copii - o modalitate foarte bună de a dezvolta sistemul de propulsie al copilului, precum și posibilitatea de a socializa și de a obține unul dintre primele zâmbete ale omului nou. Pediatrii recomanda o bază de zi cu zi pentru a aloca aproximativ 15 minute de masaj si gimnastica pentru sugari pentru prevenirea colicii, și diverse boli, precum și pentru a consolida corpul copilului. Există câteva reguli simple care trebuie urmate, fac exerciții cu un nou-născut:

• În primul rând, sala de sport nu este mai devreme decât ar trebui să fie o oră pentru sugari dupa masa si nu mai târziu de o jumătate de oră înainte de următoarea masă;
• în al doilea rând, gimnastica pentru sugari trebuie efectuată atunci când copilul este viguros și în toane bune;
• În al treilea rând, nu mai mult de 15 minute ar trebui să fie cheltuite pe exerciții, nu pentru a hărțui copilul sever. În gimnastica pentru sugari 1 până la 6 luni este important, nu durata ocupării forței de muncă și a calității acesteia;
• și. În al patrulea rând, în cazul în care copilul rezista face exercițiile, nu ar trebui să insiste - nu va da rezultate pozitive, dar numai frustra copilul.

Gimnastica pentru copii de până la 1 lună

1. Pune copilul pe spate și îndreptați picioarele. Încet îndoiți picioarele de la genunchi și de a efectua o mișcare circulară spre exterior. De mai multe ori îndoiți și îndreptați picioarele. Aceste exerciții sunt esențiale pentru formarea corespunzătoare a articulației șoldului.
2. Pune copilul pe spate și îndreptați picioarele. Flexați picioarele și împinge genunchii la nivelul abdomenului copilului. Țineți picioarele în această poziție timp de 5-10 secunde și îndreptați. Această activitate promovează gazele de ieșire din burtă copiilor.
3. Așezați copilul pe burtă. În această poziție, copilul începe să se ridice din reflex capul. În cazul în care călcâiul lui de a înlocui palma, apoi grudnichok începe un început și să încerce să se târască.
4. Efectuați zilnic copilul masaj la picioare. Mișcările continue masaj tocuri și vârful degetelor.

Gimnastica pentru copii de la 1 lună până la 4

Gimnastica pentru sugari la 2, 3 și 4 luni este mai intensă și variată.

1. Așezați copilul pe burtă. Indoiti piciorul drept de la genunchi și atinge călcâiul preoților. Face același lucru cu piciorul stâng.
2. Așezați copilul pe spate. Indoiti piciorul drept și atinge genunchiul la stomac. Piciorul stâng în acest moment ar trebui să fie o linie dreaptă. După aceea, a comuta picioare.
3. Ridicați copilul de ținându-l de sub subsuoară și ușor încercuit, astfel încât corpul său era paralel cu podeaua.
4. Pune copilul pe spate. Ia picioarele și gleznele, o buna genunchi mișcare circulară. Încercați să dizolve picioarele îndoite ale copilului în poziția de 180 de grade. În acest exercițiu, este important de a face totul bine.

Gimnastica pentru sugari 6 luni și 5

Pentru copii de 5-6 luni ar trebui să fie, în plus față de noile exerciții, pentru a efectua toate exercițiile descrise mai sus.

1. Așezați copilul pe spate. Indoiti piciorul drept de la genunchi și brațul stâng la cot și să încercați să obțineți genunchi la cot. Face același lucru cu piciorul stâng și mâna dreaptă.
2. Învățați copilul să se târască. Pentru a face acest lucru, pune-l pe stomacul meu, iar când apare pe o parte, substitui mâna sub burta lui și cu mâna cealaltă îndoiți picioarele de la genunchi. În cazul în care copilul poate în mod independent, fără sprijinul să fie în această poziție, împingeți-l ușor la mișcările de calcai.

Dupa 5 luni, puteți efectua exerciții pe minge pentru sugari. Minge pentru exercitii promoveaza sistemul musculo-scheletic al copilului și formarea corespunzătoare a scheletului. Gimnastica pe fitball adesea prescrise pentru sugari care au rămas în urmă în dezvoltare. Cu copiii care suferă de orice boală congenitală, ar trebui să înceapă să facă exercițiile numai după recomandările medicului pediatru. De regulă, copiii bolnavi prescrie fizioterapie pentru sugari, care contribuie la soluționarea problemelor de sănătate.

Mulți dintre părinții de astăzi cu nașterea unui copil care începe să se dezvolte cu ei o gimnastica dinamice pentru copii. Flip-flops, flip, și alte aparent complexe pentru exerciții de nou-născuți promovează de fapt, dezvoltarea fizică și spirituală a copilului. gimnastica dinamice pentru sugari trebuie început numai afacere cu instructor.

Video: Gimnastică și exerciții de apă pentru copii de la 3 luni

Video: Gimnastica pentru sugari - Partea 1