Semintele de in - beneficii si vatamare

Semintele de in sunt beneficiile si dauneaza

Semintele de in - produs de plante, care are proprietati calmante, invaluind, anti-inflamatorii și antibacteriene și este utilizat pe scară largă atât medicina oficială și populară.

Compoziția și proprietățile benefice ale semințelor de in

Conține aproximativ 20 de semințe de in aminoacizi si proteine, polizaharide, proteine, acizi omega complexe, lecitină, vitaminele A, E, F și grupa B, minerale (în special seleniu), fibre vegetale.

Datorita continutului de acizi omega și antioxidanți naturali ajută la normalizarea tensiunii arteriale, reduce riscul de tromboza, accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord.

Inul are proprietăți anti-inflamatorii, astfel, pot fi utilizate în tratamentul și profilaxia artritei, artroze, reumatism.

Datorită conținutului de vitamine, minerale și acizi minerali complexe, semințe de in are un efect general regenerator asupra organismului, stimulează imunitatea, îmbunătățește starea părului și a pielii.

Beneficiile de semințe de in pentru femei

Semințele de in contin fitoestrogeni, care acționează ca stabilizatori hormonale naturale, prin care de in este utilizat pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.

Avantaje și prejudicii de semințe de in pentru organism

Recent, semințele de in sunt populare, nu numai ca un drog, dar, de asemenea, ca un supliment. Luați în considerare, ceea ce este avantajul de utilizarea de semințe de in, și dacă acesta este capabil de a provoca efecte adverse asupra organismului.

Utilizarea semințelor de in pentru curatarea organismului

Inul conține cantități mari de fibre vegetale solubile și insolubile. Aceasta ajuta la curatarea intestinelor, eliminarea toxinelor, inclusiv scăderea colesterolului. De asemenea, conținute în semințele de fibre provoacă o senzație de plenitudine, ceea ce le un instrument popular printre cei care tin dieta face.

Semintele de in în boli ale tractului gastro-intestinal

Cuprins în mucilagiu flaxseed face ca acoperirea și efectul calmant asupra stomacului și a intestinelor, și, de asemenea, acționează ca un laxativ ușor. Mijloacele folosite pentru:

stomac ulcer;
gastrită;
colită;
enterită;
constipație.

Deoarece fibra brută poate provoca daune, răni în continuare organul bolnav, în acest caz, pentru a obține beneficiul maxim, este folosit un decoct de semințe de in, care conține cantitatea maximă de mucus și alte elemente utile, dar nu include fragmente grosiere insolubile.

Contraindicații și posibilele daune de seminte de in

Utilizarea semințelor de in ca medicamente cu conținutul său, este contraindicat pentru diaree, deoarece acestea au un efect laxativ.

Dacă există contraindicații pentru utilizarea acidului alfa-linolenic, care este conținut în semințele de in în cantități mari. În special, atunci când:

ovare polichistice;
endometrita.

Măsuri de precauție trebuie luate în timpul exacerbare a semințelor de in colecistita și calculi biliari, deoarece acestea contribuie la eliminarea pietrelor din organism, dar la dimensiuni mai mari pietre schimbătoare pot bloca fluxul, provocând colici.

Utilizarea semințelor de in

Într-un astfel este luat un decoct decoct pentru a îmbunătăți procesele digestive, stimulează intestinele:

O lingura de seminte se toarna un pahar de apă clocotită.
Păstrate la foc mic timp de 10 minute.

Apoi se răcește și se filtrează.

În boli ale intestinului:

O lingură de semințe se toarnă apă clocotită.
În mod regulat scuturare, insista într-o oră.
Ia mâlul rezultat, 3-4 linguri de o oră înainte de mese sau după mese, în caz de durere.

semințe de in pulverulent utilizat pentru pierderea în greutate, purificarea totala a corpului, dar nu este utilizat pentru boli ale tractului digestiv. Semințele sunt măcinate într-o moară de cafea și acceptată de jumătate sau o întreagă linguriță, cu o ora inainte de mese.