Semintele de dovleac - beneficiile si dauneaza

Semintele de dovleac sunt consumate pentru mulți ani. În compoziția lor, ca și în fructul în sine, acesta include un număr mare de substanțe nutritive care au un efect pozitiv asupra întregului organism. Rețineți că acest lucru se aplică numai pentru semințele netratate, așa că cel mai bine este să le gătească singur. Pentru a face acest lucru, se spală și se clătește semințe de floarea soarelui, și apoi uscați-le la soare. În acest caz, puteți salva cantitatea maximă de nutrienți care sunt distruse prin tratament termic.

Care este utilizarea de dovleac semințe?

Vitamine, minerale, grăsimi și alte substanțe furnizează o serie de proprietăți:

1. Semintele de dovleac crește funcțiile de protecție ale organismului, reduce colesterolul si riscul de cancer.
2. Datorita continutului de vitamine din semințe benefice pentru sistemul nervos, care ajută să facă față stresului, oboseala si chiar depresie.
3. Beneficiile de semințe de dovleac pentru femei se află în efectele lor anti-îmbătrânire. În plus, ele îmbunătățesc starea părului și a pielii. Pentru femeile gravide ar fi util să știe ce semințe pentru a ajuta la a face față cu manifestările de toxicitate.
4. Miez de seminte de dovleac acoperite cu un film - cucurbitin, care ajută să scape de paraziți intestinali. Strămoșii noștri au folosit semințe de dovleac pentru a face față cu viermi.
5. Semintele de dovleac ajuta la normalizarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge și îmbunătățesc funcționarea întregului sistem cardiovascular.
6. Utilizați semințe de dovleac pentru ficat este efectul lor coleretic. Ele sunt recomandate pentru a fi incluse în dieta în tratamentul bolilor care afectează organismul. Cu utilizarea regulată a procesului normal funcției hepatice și recuperare este activat celule.
7. Semintele de dovleac ajuta să scape corpul de plumb și cadmiu dăunător. Această proprietate este deosebit de important pentru persoanele care lucrează în condiții adverse.
8. În medicina populară, semințe de dovleac cel mai des folosite pentru tratarea arsurilor si vindecarea ranilor. Pentru a face acest lucru, de a le pregăti terci care 3 ore se aplică pe zona afectată.
9. Beneficiile de semințe de dovleac pentru pierderea în greutate constă în efectul lor diuretic, ceea ce permite să se deducă excesul de lichid și a scăpa de edem. Semințele au un impact pozitiv asupra sistemului digestiv. Cu utilizarea regulată ajută să facă față cu constipație. Semintele de dovleac poate fi considerat o gustare perfecta intre mese, deoarece acestea ajuta sa scape de sentimentul de foame.

Utilizarea de semințe de dovleac prăjite este redusă, așa cum am spus anterior că în timpul tratamentului termic, in mai multe substante nutritive sunt distruse. Prin urmare, cumpăra semințe gata nu sunt recomandate în magazin, și, în special, se referă la deja nuclee poluschennyh.

Avantaje și prejudicii de semințe de dovleac

Ca și în cazul altor produse alimentare, semințe de dovleac au propriile lor caracteristici de utilizare. Ele conțin o mulțime de acid salicilic, ceea ce poate duce la dezvoltarea de gastrita si ulcer. La utilizarea semințelor în cantități mari poate provoca acumularea sărurilor în articulații. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare ridicat valoarea calorică, deci 100g conturi 550 kcal, ceea ce poate cauza excesului de greutate. Doza zilnică nu trebuie să depășească 30 g, în cazul în care nu este necesar să vă faceți griji cu privire la daune.

De asemenea, trebuie spus despre contraindicații. Mancati seminte de dovleac nu sunt recomandate în cazul în care aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, precum și aciditate crescută de suc gastric. Abandoneze produsul stă la detectarea intoleranței individuale a produsului.

Video: semințe de dovleac de la viermi | semințe de dovleac de paraziți, beneficii seminte de bostan