Gimnastica slave pentru femei

Slavyanskaya gimnastică pentru femei este alcătuită dintr-un set de exerciții (există 27). Această tehnică este special conceput, care ar consolida sexualitatea feminină naturală și fertilitatea. Astăzi vrem să spunem tehnica de „postura Minunata“, care este un complex de gimnastica femei slave lui.

Tehnica de „postura Wondrous“

Rack descris în articolul are ca obiectiv principal reabilitarea coloanei vertebrale și de a ajuta să găsiți o postură frumoasă și ușor de mers. Efectuarea de exerciții de gimnastică slave, puteți șterge mintea ta și de a lua o taxa de energie pozitiva.

Exercitiul 1. Prin cer. gânduri curate

Stai cu picioarele la nivelul umerilor, genunchii îndoiți pe jumătate apăsat. Îndreaptă spate și trage în abdomen, sacrul este retrasă. Aceasta este poziția sacrum oferă postura excelentă. Începem ambele mâini la spate și îndoiți lui la coate. Concentrându energia sub forma unei sfere strălucitoare, în interiorul uterului. Noi încercăm să simți vibrația și căldură. De îndată ce a fost posibil să se realizeze mental vom ridica sectorul de energie la nivelul sprâncenelor. Apoi, omite până la punctul de plecare.

2. Exercitarea pe teren. Familie și de lucru

Este necesar să îngenuncheze, împinge picioarele la nivelul umerilor. Îndreaptă spatele, expune piept afară și trage în abdomen, sacrul este retrasă. La fel ca și în exercițiul anterior, concentrându-se asupra uterului și să încerce să-și imagineze sfera strălucitoare. Acest lucru ridică din nou mingea mental în sus, prin transportarea plexul solar.

Exercitiul 3: Cele patru puncte. Bucurie și iubire

Ne ajunge pe genunchi și coate. Belly retractează înapoi nevoie să se aplece la talie. Picioare pentru a plasa la nivelul umerilor. Palm se desfășoară partea din spate a unei persoane. De data aceasta energie sus din uter la sacrum.

complex de exerciții conceput special pentru femei, dar unele dintre tehnicile de bază ale gimnasticii slave. Nu se angajeze în aceste exerciții în timpul agravarea bolilor coloanei vertebrale. Și este recomandabil să se consulte medicul dumneavoastră înainte de a începe oricare din gimnastica de ameliorare slave.

Video: GIMNASTICA slavic FEMEI

Video: femei gimnastica slave