Sfecla salata de slăbire

Sfecla are un număr de proprietăți utile care ajuta să facă față excesul de greutate. Bazat pe rădăcină pot face o mulțime de diferite feluri de mâncare, inclusiv salate.

Retete pentru salate cu sfecla

opţiunea fără carne

ingrediente:

• sfecla - 2 buc;.
• eșalotă - 1 buc;.
• salată - 4 frunză;
• Ulei de măsline - 2,5 v. linguri;
• balsamic musca - 3 linguri. linguri;
• Med. - 1.5 lingurite;
• suc de lămâie - Articolul 2.5. linguri;
• sare, migdale, menta.

preparare

Legumele trebuie tăiate în cuburi mici și se toarnă sosul, care ar trebui să fie preparate prin combinarea ingredientelor rămase. Pentru a diversifica salata de sfeclă fără carne pentru pierderea in greutate pot fi adăugate la afine uscate rețetă, orez sălbatic sau stafide.

Salata „Bateti“

ingrediente:

• sfeclă roșie - 1 buc;.
• morcovi - 2 buc;.
• varză - 1 cap;
• sare, suc de lamaie, ulei de masline.

preparare

Varza trebuie sa taie si se presara cu putina sare, mash mâinile, au început să iasă în evidență suc. Maruntiti morcovi si sfecla pe o răzătoare mare și se adaugă la varza. Salata ar trebui să umple cu suc de lamaie si ulei. Salata Similar cu dieta sfeclă roșie este fuzionată la curățarea intestinului de toxine.

salata picante

ingrediente:

• sfecla - 150 g;
• morcov - 120 g;
• negru ridiche - 30 g;
• Usturoi - 2 catei;
• semințe de dovleac ulei - 1 lingura. lingură;
• verdeață.

preparare

Legumele trebuie să se pisa pe o răzătoare mare, se amestecă cu usturoi și ierburi tocat. Rochie salata cu ulei de dovleac este necesar.

Salata de sfecla rosie cu mere

ingrediente:

• sfeclă roșie - 1 buc;.
• morcovi - 2 buc;.

• Ceapa - 1 buc;.
• mere verzi - 2 buc;.
• prune - 0,5; v.
• caise - 0,5; v.
• suc de lamaie, ulei de masline.

preparare

Legumele și merele trebuie tăiate în fâșii. Fructele uscate trebuie spălate în apă și prune uscate De asemenea, completați pentru un timp, așa că aburit. Apoi le pisa, se adaugă la celelalte ingrediente și îmbrăcat cu suc de lamaie si ulei de masline.