Dieta stricta pentru pierderea rapida in greutate

dieta rigida pentru pierderea rapida in greutate

Multe fete care visează să-și piardă în greutate calitativ, considerăm că este necesar de a alege dieta cea mai strictă. Aceasta este o abordare greșită. Atunci când alegeți un regim alimentar rigid pentru pierderea in greutate rapida, vă încetini metabolism, iar corpul nu este despărțit de masa grasă și cu lichidul și conținutul intestinului. Această tehnică este adecvată numai în cazul în care aveți nevoie pentru a reduce greutatea într-o săptămână de la o anumită dată, dar nu doriți să salvați rezultatul. Ia-o pe termen lung, rezultate de înaltă calitate, pentru a ajuta la doar o dieta bazata pe o alimentatie adecvata si pierderea in greutate în rata de 3-5 kg pe lună.

O dieta stricta pentru pierderea rapida in greutate

Dacă sunteți înainte de 4-5 zile inainte de data la care doriți să piardă în greutate, puteți beneficia de un număr limitat, dar sistemul nu prea foame.

meniu de dieta pentru pierderea rapida in greutate:

Mic dejun: o jumatate de pachet de cabana branza degresata, mere.
Pranz: jumatate de piept de pui fiert, varza sau regulat napa.
Cina: salata de castraveti si verdeturi (nelimitat).

Consumul de bine, vei pierde în greutate în 1,5-2,5 kg fără a afecta sănătatea. Acest dezbracata, dar un regim alimentar echilibrat.

Dieta rapidă rigidă

Poate dieta cea mai rapidă și greu de băut este o opțiune care poate rezista nu toate. Cu toate acestea, în cazul în care aveți nevoie urgentă de un stomac mai mult sau mai puțin plat, apoi încercați aceasta dieta:

Micul dejun: 1-2 cesti de suc proaspăt stors.
Gustare: 1-2 pahare cu apă.
Pranz: 2 cesti de iaurt degresat.
Snack: 1 cana compot.
Cina: supa de pui cu ierburi (2 cani).
Inainte de a merge la culcare: 1 ceasca de iaurt degresat.

Păstrați greutatea pe care le au ca urmare a baut dieta este aproape imposibil. Într-o mare măsură, scalele mutat în jos din cauza intestine goale și de stomac, și nu din cauza pierderii masei reale de grăsime.