Dieta Hrișcă timp de 7 zile

Despre mono-dieta, începem să ne gândim într-un moment catastrofal atunci când am dat seama că, din păcate, rochia ta preferata nu converg la expirare și nici inspirație. Solutia - pentru a cumpăra femei aceeași dimensiune mai mari nu sunt binevenite (nu este o rușine să recunosc, nu numai în sine, ci, de asemenea, către vânzător, vă voinici!). A doua opțiune - rapid crească subțire, care de fapt, făcut din mono.

Alege dieta greu și rapid trebuie să se bazeze exclusiv pe lista alimentelor preferate. Desigur, este, de asemenea, un instrument util de alimente pierdere în greutate, astfel încât un compromis pentru mulți și este dieta hrișcă timp de 7 zile.

Notă: mono-dieta ar trebui să dureze 7 până la 14 zile. continuarea prejudiciului ar depăși cifra de beneficii.

Secretele de hrișcă

Desigur, toată lumea știe că dieta hrișcă timp de o saptamana - este foarte util. Mulți spun că „rezultatul pe fata“ - pielea este curățit în sine. Este foarte probabil, deoarece starea intestinului afectează în mod direct aspectul pielii. Curata tractul digestiv - nu exfolierea naturală incomparabil.

În plus, o săptămână pe dieta hrișcă se va schimba punctul de vedere al gastronomiei. Așa cum se spune în celebrul film: „A doua zi - foame, într-o săptămână - dor începe, iar o lună mai târziu - ar fi inteligent“

Asta este exact ceea ce se întâmplă pe dieta hrisca, deși efectul este atins mai repede. După o astfel de chin pentru tine orice roșii sau castravete sunt un mare răsfăț!

Hrișcă cuprinde o multitudine de oligoelemente (fier, magneziu, potasiu, etc.), vitamina B și A, rutin (întărește vasele de sânge). Hrișcă - un bob unic, deoarece include mult mai multe proteine decat carbohidrati. Pentru acest scor crește și conținutul său de calorii - la fel de mult ca 329 kcal / 100 g! Aceasta este în ciuda faptului că castraveți conțin 15 kcal, și cartofi fierti - 83! Deci, este mai bine să mănânce cartofi? Se pare că Calorii discordie și cartofi câștigă calorice lor datorită amidonului și hrișcă - ușor digerabile proteine vegetale.

Apropo, numele „hrișcă“ a venit din Grecia.

călugări greci a mâncat numai hrișcă, și, prin urmare, trăiesc până la adânci bătrâneți. De fapt, consumul de hrisca este o tradiție nativ din Grecia.

meniu

Talk meniu dietetic hrișcă pentru săptămâna nu a durat mult. În primul rând, hrișcă - puteți avea în orice kolichestvah.Grechku ar trebui să zaparivat, nu gatiti pentru a salva cât mai multe substanțe nutritive posibil. Umpleți-l cu apă clocotită în seara și să mănânce în dimineața a doua zi fără tratament termic.

În al doilea rând, avem de-a face cu dieta Hrișcă-chefir timp de 7 zile. In fiecare zi de drept ar trebui să bea 1 litru de iaurt, în cazuri extreme, pentru a le umple hrisca.

În plus, la fiecare două zile, puteți mânca alegerea 1 rosie si 1 castravete.

Și, în al treilea rând, fără sare, zahăr, condimente, sosuri. Sare reține lichid în organism, zahăr - lumina sursa de calorii, si condimente stimuleaza pofta de mancare. În ceea ce privește sosurile, ele conțin toate cele trei „rele“, cu adaos de conservanți.

Pierde în greutate pe săptămână pentru dieta hrisca poate fi de aproximativ 5 kg (aproximativ 2 m în talie și șolduri). Desigur, este un pic, mai ales în cazul în care obiectivul dvs. este - minus 20 kg. Cu toate acestea, trebuie să ne dăm seama că aceste pereche de kilograme, nu sunt de grăsime pură. meniu dietetic hrișcă pentru săptămâna Mai mult decât atât, fir cu plumb prin pierderea de apă de aproape 100%, iar masa musculara proprie. Din păcate, în lipsa de energie, organismul se împarte în mod activ-l proteinele lor.

Dacă după dieta vă otedites rapid în greutate imediat vine înapoi, și nici măcar nu au timp pentru a pune pe rochia ei, care, deși de scurtă durată, dar a fost dimensiunea.

ieșire dieta hrișcă trebuie să fie atent - fără chifle și pâine albă, cartofi prajiti si maioneza.

Mai mult, toate în puterea ta - salvați rezultatul poate fi doar schimba radical dieta de zi cu zi.