Mono-dieta pe hrișcă

După cum știți, hrisca este considerat unul dintre cele mai utile și delicioase. Nutritionistii au confirmat în repetate rânduri utilitatea acestei cereale. Acesta conține un număr foarte mare de oligoelemente, cum ar fi magneziu, calciu, fier, toate acestea are un efect pozitiv asupra stării organismului, saturarea cu tot ce este necesar pentru funcționarea deplină. Mono-dieta pe hrisca este considerat unul dintre cele mai comune și se caracterizează prin eficiența acestuia. Urmand aceasta, va fi capabil de a curăța corpul de toxine, toxine, face ziduri puternice ale vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate, iar modificările externe nu va ține mult timp de așteptare. Prezența vitaminei B în compoziția ajută să facă față stresului prin creșterea rezistenței organismului. Hrișcă conținut ridicat de carbohidrați diferite, motiv pentru care rezultatul se poate observa numai câteva zile după includerea sa în dieta.

Hrișcă dieta Malysheva

TV gazdă popular a oferit versiunea sa a dietei, care ajută la combaterea eficient împotriva excesului de greutate. Principiile de bază este că nu poți muri de foame. Pierderea in greutate depinde de cât de mulți oameni cântărit inițial.

Reguli monodiets hrișcă:

1. Mananca portii mici de hrișcă
2. bea zilnic cel puțin 2 litri de apa pura
3. Ultima masă ar trebui să fie mai târziu de 4 ore inainte de culcare.

De ce pierde in greutate pe hrișcă mono-dieta?

Krupa, în ciuda nivelurilor ridicate de hidrati de carbon, Acesta este considerat un regim alimentar. Consumul de chiar și o cantitate mică de hrisca este capabil de a satisface foamea lui. În plus, hrisca ajuta pentru a aduce nivelul de zahar din sange inapoi la normal, aceasta ajută să scapi de colesterol în vasele de sânge. Acesta include de proteine ​​valoroase, care conține o varietate de aminoacizi esențiali. Mono-dieta pe hrisca recunoscut nutriționiști una dintre cele mai eficiente. După ce-l ușor pentru a reveni la dieta obișnuită, fără a se întoarce kilogramele pierdute.