Hrișcă dieta - 14 zile minus 10 kg

Dieta Hrișcă pentru o lungă perioadă de timp la vârf de popularitate, și toate datorită faptului că acesta este un simplu, la prețuri accesibile și non-post. Există diferite versiuni ale acestei metode de pierdere în greutate, concepute pentru perioade de timp diferite și cu lista de produse autorizate. Hrișcă dieta timp de 14 zile, pentru a ajuta la a vedea un sold de minus 10 kg, dar, desigur, totul depinde de greutatea inițială. dorit vreodată să vă avertizez că nu ar trebui să folosească această metodă de pierdere în greutate într-un anumit timp, după cum poate fi dăunătoare pentru sănătate. Dacă se dorește, după 1,5 luni. va fi posibil să se repete din nou dieta.

Principiile de bază ale dietei hrișcă pentru 14 zile

Nu se recomandă utilizarea monodiet, ca două săptămâni să se așeze pe un terci de ovăz este nu numai dificil, dar, de asemenea, periculoase, deoarece corpul trebuie să fie sigur că pentru a obține o proteina care in acest iaurt dieta prezentat.

Hrisca nu este este luată ca produs principal pentru pierderea in greutate nimic, deoarece are mai multe avantaje. În primul rând, este compus din celuloză, care curăță intestinul de toxine diferite. În al doilea rând, este bogat în cereale cu diferite vitamine și minerale care organismul are nevoie. În al treilea rând, hrisca este recomandat cu umflarea, deoarece normalizeaza echilibrul de apă cu sare. Oricum uruială este delicios și satisfăcătoare.

Meniu dieta hrișcă dieta timp de 14 zile, se bazează pe aranjament de zile în grupuri separate. În plus față de respectarea cu dieta specificată este important să beți multe lichide, deoarece aceasta poate provoca probleme cu un scaun. norma zilnică de - 2L.

meniu dietetic de hrișcă timp de 14 zile

Ziua №1, 2, 3:

dimineață: O porție de terci făcut cu apă, pâine de hrișcă și 250 g de iaurt;
prânz: O porție de terci, chiftele de cuplu hrișcă și 0,5 litri de iaurt;
searăO porție de caserolă hrișcă și 250 de grame de iaurt.

Ziua № 4, 5, 6:

dimineață: 250 g de pâine și iaurt;
prânz4 brioșă făină de hrișcă și 0,5 l de iaurt;
seară: 250 de grame de iaurt.

zi №7. În seara zilei de-a șasea zi, trebuie să completați târtiță iaurt și se lasă peste noapte. Fiertura rezultată trebuie să fie împărțit în 5 părți și să le mănânce pe tot parcursul zilei. Dacă vă simțiți foame, puteți bea chefir.

Ziua №8, 9, 10: