Cel mai eficient mono-dieta

Monodiets care implică utilizarea în principal a unui singur produs, pentru câteva zile, ajutând într-un timp scurt pentru a scapa de kilogramele in plus și de a lua în formă înainte de un eveniment important. Încearcă să înțeleagă ce sunt cele mai eficiente monodiets.

Pierde în greutate rapid și în siguranță

Unii nutriționiști recunosc că a mânca un singur produs pentru o lungă perioadă de timp este dăunătoare pentru sănătate, deci este suficient de des pentru a lipi monodiets 2-4 zile pentru a obține rezultate concrete și să nu dăuneze corpului tau.

Cel mai eficient mono-dieta pentru pierderea in greutate

mulți recunosc hrișcă mono-dieta una dintre cele mai bune. Ea trebuie să adere la 3 zile. În fiecare zi, pentru a mânca același număr de boabe în 4 doze divizate, și este necesar să se pregătească un mod special. 2 cești spălate hrisca pus într-o tigaie, se toarnă 1,5 litri de apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de noapte pe masă. Dimineața, împărțiți mizeria rezultată pentru 4 porții. În plus față de hrișcă permis să bea câteva pahare de suc proaspăt de dovleac, și își pot permite un pahar de iaurt degresat pentru noapte. Dacă nu vă place terci de hrișcă, poate înlocui cu orez sau fulgi de ovăz, de asemenea, monodiets ele dau rezultate bune.

Aceasta ajută să piardă în greutate rapid castravete monodiet, este, de asemenea, recunoscut ca fiind unul dintre cele mai eficiente. Trebuie să luăm 6 castraveți mari și plante aromatice, gătiți-le o salata, sezon cu smântână scăzut de grăsimi, și să mănânce trei-patru de admitere. În cazul în care foamea este dificil de a lupta, puteți adăuga o pereche de felii de salata de castraveti de pâine de secară uscată și un desert o dată pe zi, mananca unele fructe, cu excepția bananelor.

Ei bine, în cazul în care înainte de a aranja monodiets vă adresați medicului dumneavoastră, mai ales dacă aveți boli cronice.