Rapidă pierdere în greutate dieta pentru 5 kg

rapid dieta pierdere în greutate de 5 kg

Multe dintre vis sexului frumos rapid și fără prea mult efort pentru a îmbunătăți cifra. Există diverse rapide pierdere în greutate dieta timp de 5 zile, care se bazează pe utilizarea diferitelor produse, astfel încât toată lumea are posibilitatea de a alege cea mai potrivită opțiune. Este demn de a spune că nu ar trebui să rămânem la o dieta mai mult decât timpul specificat, deoarece este periculos pentru sănătate.

Rapidă pierdere în greutate dieta pentru 5 kg

Aproape toate tehnicile de pierdere în greutate, care dau rezultate rapide, se bazează pe utilizarea unui singur produs. monodiets permite pentru a obține un rezultat, dar ele sunt periculoase pentru sănătate. Un alt punct pe care aș dori să rămână - rezultate pierdere în greutate, adică KGS fac obiectul unui dumping, în funcție de greutatea inițială. Consolidarea activitatii fizice dieta.

Populare dieta pierdere în greutate rapid timp de 5 kg:

hrișcă. Pentru o astfel de dieta nu au nevoie pentru a găti și șroturi zaparivat de apă clocotită (1 lingura. Cerealele cu 2-3 linguri. De apă). Numărul de cereale consumate pe zi, nu se limitează la acestea, cel mai important, nu simt foame. Cel mai bun din toate sunt de aproximativ 6 ori pe zi. Puteți mânca în continuare mere verzi, dar nu mai mult de trei bucăți, și să bea până la 1 litru de iaurt scăzut de grăsimi. Poate fi umplut cu chefir hrișcă și lăsați-l să se umfle.
vegetarian. alimente non-nutritive de origine vegetală, dar, de asemenea, vă permite să curețe corpul de deșeuri. Aceasta dieta presupune alternanță de zile de fructe și legume. Pentru micul dejun puteți suc sau piureuri. salata perfecta pentru masa de prânz, iar pentru cină puteți coace legume și fructe proaspete mânca doar.
chefir. Doriți să piardă în greutate repede, atunci în fiecare zi, va trebui să bea 1-1,5 litri de iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi. Numărul total trebuie împărțit în părți egale și să bea la fiecare două ore. Dacă vă confruntați cu foame severă li se permite să mănânce un măr verde, dar nu mai mult de un lucruri.