Dieta de primăvară pentru meniuri de pierdere în greutate, recenzii, rezultate

Dieta de primăvară pentru meniuri de pierdere în greutate, recenzii, rezultate Dietele yesenia nu sunt de lungă durată. Acestea vă permit să arunce câteva kilograme în câteva zile. Acest lucru este foarte important, deoarece odată cu sosirea primăverii, vom găsi de multe ori că nu putem intra în blugii preferati. Și pentru a cumpăra altele noi, nu au întotdeauna destui bani. Prin urmare, este mult mai ușor și mai util de a face cu corpul ei decât o schimbare de dulap.

O modalitate rapidă și eficientă de a reduce greutatea este așa-numitul patru zile „Orange Dieta“. Baza ei alcătuiesc fructe și legume de flori galbene și portocalii.

meniu

prima zi

mic dejun: două ouă fierte, portocale, mere sau de pere galben, cafea neindulcita.

masa de prânz: salata de legume cu ardei galbeni și roșii galbene sau fructe opt prune.

cina: mandarine (galben portocaliu sau mere), cu conținut caloric scăzut iaurt ceașcă.

A doua zi

mic dejun: o bucată de brânză sau un pachet de cabana branza degresata, cafea neindulcita.

masa de prânz: mandarina sau portocaliu, omletă sau ouă prăjite din două ouă.

cina: portocaliu (pere galben sau mere), sticlă de iaurt scăzut de grăsimi.

A treia zi

mic dejun: o ceașcă de ceai tare cu zahăr.

masa de prânz: salata de rosii galbene, ardei și castraveți, o mică bucată de brânză, mere galbene.

cina: un pahar de lapte degresat sau iaurt.

A patra zi

mic dejun: Vase de fulgi de ovăz cu fructe, ou fiert tare.

masa de prânz: o bucată de pește fiert (300gr.), tomate galben, castravete.

cina: orice culoare portocalie două fructe: portocală, mandarină, curmale, grapefruit, mango sau pulpă de papaya.

rezultate

Orange dieta dureaza 4 zile. Ca rezultat al acesteia, timp în care puteți pierde 2-3 kg. Urmat de a face o pauză de două zile. Intr-o pauza este de dorit să mănânce supe și salate. Astfel, 10 zile dieta vă poate renunța la 5 kg.

Dieta de primăvară pentru meniuri de pierdere în greutate, recenzii, rezultate

opinii

„Orange Dieta“ inventie Dieta este neconvențională. Dar, în ciuda acestui fapt, este larg răspândită, chiar și printre vedetele de la Hollywood. Unele persoane folosesc aceasta ca zile de repaus alimentar și se simt mai bine. Din personalități bine-cunoscut este Sarah Michelle Gellar și Demi Moore.

Eficiența acestei diete nu a fost dovedit. Dar psihologii susțin că culoarea portocalie are un efect benefic asupra sănătății omului și starea lui. Acesta ajută să scape de blues, vitaminizeaza corpul si imbunatateste starea stomacului si a sistemului digestiv în ansamblu.

Dieta de primăvară pentru meniuri de pierdere în greutate, recenzii, rezultate

În orice caz, unele fructe și legume alimentare timp de patru zile este puțin probabil să aducă prejudicii sănătății. Prin urmare, taxa energia pozitiva de culoare portocalie și să fie sănătos!