Dieta de 90 de zile a unui produs alimentar separat

DPentru a digera diferite alimente corpul dumneavoastră necesită anumite condiții. Pentru digestia proteinelor necesită un mediu acid pentru carbohidrați nevoie alcaline. În cazul în care o persoană consumă alimente care contine o multime de carbohidrati si proteine, aceste substanțe sunt digerate mult mai rău. Mai mult decât atât, din cauza produsului de clivaj săraci, metabolismul, organismul începe să devină contaminate, magazin de grăsime, deteriorarea pancreasului. Manipulați acest lucru ajută dietă alimentară separată pentru 90 de zile - o modalitate eficientă de a pierde în greutate, dar nu numai vindeca multe boli de stomac și intestine, de asemenea.

Dezavantaje ale unui produs alimentar separat

Este foarte dificil să se obișnuiască cu o astfel de dieta, va putere, și un angajament foarte mare. Deseori, oamenii se plâng de sentimentul constant de foame, cu toate că dieta și conține toate substanțele necesare pentru o persoană la putere. Și, desigur, plăcerea de a dietei, în general, este dificil să se vorbească. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sa folosit pentru a o astfel de dieta, poate slăbi capacitatea organismului de a digera orice produs alimentar, astfel încât, chiar accidental mâncat plăcintă mai târziu, poate duce la probleme.

Principiul de funcționare al unei surse de alimentare separată

carte Senzațional "Dieta de 90 de zile a unui produs alimentar separat“, Sponsorizat de Breda Hrobat și Mojca Polyanshek, ofera o dieta bazata pe un flux separat, constând din alternante de patru zile, conectarea într-un ciclu complet. După cum putem vedea, abordarea diferă în mod semnificativ de mono-dieta, cum ar fi ceapa si dieta de cartofi.

Această carte explică în detaliu cum să piardă în greutate, la 25 de kilograme in trei luni, în funcție de cât de mult de grăsime adăugați la dieta, precum și cu privire la cantitatea de ingestia de alimente. Autorii susțin că mai târziu va fi capabil să-și piardă încă 3 kg efort. Principalul lucru este de fructe pentru micul dejun, hrănire program, și nu trebuie confundate produse alimentare incongruente (de exemplu, proteine și carbohidrați).

Dieta este cunoscută 90 de zile Principiul de putere. Autorii a adăugat propriile lor schimbări. Ei au oferit să mănânce anumite combinații de alimente pentru masa de prânz și cină. Micul dejun este format din fructe si boabe. Dieta este complex, dar are un mare avantaj în comparație cu alte diete, permite anumite zile de la consumul de alimente dulci si bogate in amidon, care este foarte plăcută pentru fanii de ori mai dulce și alte seamănă mult cu telemea dieta, care va fi, de asemenea, mai multe frumos.

90 zile dieta uniform împărțit în cicluri, fiecare timp de patru zile, timp în care le mananci un anumit model:

1 zi - proteiformă: Trebuie sa mananci in principal carne si produse lactate, legume și un pic de pâine;
ziua 2 - amidon: Hidrat de carbon, cum ar fi diverse tipuri de cereale, leguminoase și unele legume;
3 zile - carbohidrați: Puteți mânca pâine, prăjituri, produse din făină, și pe noapte - dulciuri, cum ar fi prăjituri, bomboane, ciocolata;
4 zile - vitaminice: Bine ati venit fructe, boabe si nuci;
29 în fiecare zi - descărcare: Ia-3 zile pentru 90 de zile. În zilele de post, nu poate exista. Puteți bea numai apă minerală necarbogazoase. Volumul de apă trebuie să fie de cel puțin 2 litri pe zi de repaus alimentar zi să urmeze vitamina în timpul zilei și însoțite de proteine.

In aceasta dieta este foarte important program de hrănire. Întreaga sarcină trebuie să meargă la 12 și până la 20 de ore. Este timpul pentru prânz și cină. De dimineața până la prânz, puteți mânca, practic, nimic, cu excepția fructelor și fructe de pădure, dar este recomandat să bea o mulțime de apă. Este important ca cina a fost pe jumătate după-amiază de volum.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit