Cum de a merge pe o dieta, dacă nu aveți voință?

cum să meargă pe o dieta, dacă nu aveți voința

Unul nu trebuie să fie ea însăși un călău, și, prin urmare, nu ar trebui să adopte o dieta foarte stricta si slaba, metodele care necesită o răbdare de fier, zilele de post, atunci când gura nu este altceva decât Dewdrops de mac, folosiți legume, fructe, dietă săracă în sare liberă. Cel puțin, nu este necesar să se înceapă cu acest lucru, în cazul în care puterea nu va este suficient de dezvoltată.

În cazul în care nu puterea voinței?

Problema modului de a merge pe o dieta, în cazul în care nu există nici o putere voință, trebuie să fie rezolvată în favoarea pierdere în greutate, fără grabă. Este necesar să se reducă treptat cantitatea consumate pe zi, nu luați un supliment, mananca un mic feluri de mâncare, care nu se încadrau în cantitate mare de alimente, nu bea ceai cu deserturi, nu gustare în timpul zilei și să nu mănânce livre de bomboane. Torturezi-te să nu-l merita. Dacă vrei să mănânci un tort de durere, trebuie doar să-l taie în jumătate.

Principala provocare este modul de a dezvolta vointa de a pierde in greutate. Probabil, este necesar să ne imaginăm orice anumit ideal pentru a fi urmărit, și în fiecare zi în mod conștient, fără îndoială, să se miște în această direcție. Ideea că „nu am devenit un“ sau „nu pot“ ar trebui să fie un subiect tabu.

Cum de a câștiga determinarea de a pierde in greutate?

Multe fete și femei și chiar bărbați doresc cu adevărat să-și piardă în greutate, dar nu au vointa. Este ușor de înțeles că, pentru a deveni subțire nu este atât de dificil. Este necesar să existe un notebook și scrie la modificări în greutate, undismayed, în cazul în care pierderea in greutate sa oprit. Dar astăzi a fost în măsură să renunțe la o gustare la McDonalds, și mâine este mândru să vadă că un kilogram, și chiar două greutate diminuat. Acest lucru ridică stima de sine și întărește credința în ei înșiși.

Cum se poate face în acele cazuri în care nu există nici o voință de a pierde in greutate? Cel mai bun experimentat de multe femei Nu am suficientă voință pentru a pierde în greutate modalitate - de a săpa în lucrurile sale tineresc. Acolo, sigur, puteți găsi un tricou sau blugi uimitoare seducătoare, în care nu mai urca acum. Este necesar să le estimeze sau să încerce să se îmbrace. Ea nu a funcționat? Nu vă faceți griji - să fie eliberați.

Puteți viziona un frumos haine noi și magazin, dar asigurați-vă că dimensiunea sau două mai mici. Acesta este un stimulent foarte puternic, acesta poate împuternici chiar creatura cea mai slabă voință.

Și un alt punct foarte important este problema cum să te piardă în greutate, în cazul în care nu există nici o putere voință - pentru a merge la medic sau de a obtine testate pentru colesterol, hormoni și zahăr. Mergând prin acoperiș? Ei bine, atunci, doar oamenii foarte prost vor continua să overeat. Și rezultatele testelor va ajuta să se apropie în mod competent pentru elaborarea dieta de zi cu zi.