Mudre - deget Yoga

arta înțelept a apărut în China, în urmă cu mai mult de două mii de ani, rămășițele acestei doctrine antice au supraviețuit vremurilor noastre. Pe unul dintre cei mai înțelepți cunosc pe cineva care a vazut vreodata un asana „Lotus“ de yoga. În această poziție, mâinile se află vag pe genunchi, cu palmele în sus, cu degetul arătător și degetul mare sunt închise în ring. Această poziție a degetelor se numește înțelepciune și cunoaștere este una dintre cele mai importante. Utilizarea sa este recomandată pentru îndepărtarea de stres emoțional, griji, anxietate, plictiseală, tristețe și depresiune, precum și pentru a îmbunătăți mintea, activarea memoriei și de concentrare potențialități. Numărul total este înțelept pentru a apela este dificil, doar cele mai elementare, există aproximativ 30 de posturi. Cu diferite degete mudra poate rezolva o varietate de probleme: pentru a face față cu boli ale sistemului cardiovascular, ale tractului digestiv, dureri articulare, stres, imunitate scazuta, etc. Deci, ce este efectul miraculos al yoga este înțelept?

Mudre - deget Yoga

cele mai vechi timpuri PHYSIC credea că funcționarea corectă a organismului depinde nu numai de hrană, ci și de energia care vine din cosmos. Prin urmare, împreună cu vasele de sânge din corpul nostru și suntem canalele energetice. Dacă unul dintre ele nu mai funcționează corect, începutul problemelor de sănătate. Motivul pentru care aceste eșecuri pot fi diferite - de ereditate rea la stres, ca urmare a, în orice caz, o - boala. Yoga deget (mudra) poate restabili fluxul normal de energie, și să rezolve problemele.

Acest lucru se datorează faptului că cele șase canale energetice majore, care se conectează inima, creierul, plămânii, ficatul, sistemul cardiovascular, splina, intestinul subțire și gros, continuând în mâinile și degetele. Este de aici a existat o astfel de credință larg răspândită că brațele pot avea un efect terapeutic. De obicei, aceasta se referă la tratamentul altor persoane, dar mudrelor (deget Yoga) oferă o oportunitate de a ajuta organismul dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, conectați degetele în anumite combinații, care vor spori canalele de energie, a restabili fluxul de energie corectă și să elimine „vina“ în corpul pacienților.

Efectuați aceste exerciții sunt cel mai bine într-un mediu liniștit, eliminând toate decoratiunile mâini.

Subliniază, în mâinile și degetele ar trebui să fie, de asemenea, evitate. Efectul asupra organismului a fost integrat, este necesar să se utilizeze mai multe înțelept, cu fiecare exercitiu timp de 5-10 minute, repeta de 5-6 ori. Timpul optim pentru clase - 45 de minute, în timpul tratamentului medical este necesar să se angajeze într-o jumătate de oră după administrarea medicamentului, sau la 30 de minute înainte de el.

Video: Înțelept-yoga pentru degete. gesturi sacre.

Video: YOGA (mudra)

Video: înțelept, cum să le efectueze. Yoga pentru degete. partea 3