Slăbire înțelept

Mudra - yoga degete. Nu este nimic mai ușor decât să practice și periodic efectua astfel de asane simple, pentru care trebuie să le modificați numai poziția mâinilor. Mulți oameni au pierdut în greutate fac yoga, dar ar trebui să aibă în vedere faptul că yoga implică respingerea de carne de animale. sănătate înțelept ar trebui să fie repetate pe o bază de zi cu zi, este mai bine nici măcar o dată, ci de mai multe ori pe zi.

Sunt înțelept să piardă în greutate, pe care le va facilita pentru a aduce cifra în ordine. De fapt, mudrelor de vindecare propuse poate ajuta nu numai pentru a normaliza metabolismul și de a reduce greutatea corporală, dar, de asemenea, salvați de la mai multe boli. Luați în considerare câteva dintre aceste ipostaze simple, dar eficiente pentru degete:

mudra Energie. Aliniați plăcuțele fără nume, degetul mijlociu și degetul mare, toate celelalte degete îndreptate vag.
scoică. Degetele mari apăsați împreună partea laterală. Încrucișări cu alte degete, astfel încât acestea au fost închise între palme.
coloana 3 Spațiu. Somknite de mijloc și inel degetele de la mâna dreaptă, cu aceleași degete stânga. Degetul mic din stânga se află pe partea din spate în apropierea bazei de mijloc și inel degetele de la mâna dreaptă. Poziția repara degetul mic de la mâna dreaptă. Vârful degetului arătător al pinch mâna dreaptă între degetul mare și degetul arătător de stânga mâini.
Apă înțelept. Micșorați degetul mic de la mâna dreaptă și presată pe baza degetului mare, care să adere la esența degetul mic. Cu mâna stângă țineți dreapta jos și degetul mare la stânga pus pe degetul mare al mâinii drepte.
castron chandmana. Patru degete de la mâna dreaptă, adică, toate cu excepția mare, apucând partea inferioară a suportului și același deget de la mâna stângă. Thumbs lăsat liber la exterior prin simularea mânerul bolului.

Un astfel de tratament înțelept puteți utiliza pentru a normaliza functiile stomacului, intestinului și tiroidei, precum și pentru a consolida sistemul imunitar și de a accelera metabolismul. Ei au nevoie pentru a efectua într-o stare relaxată, de preferință, de mai multe ori pe zi.