Broccoli caserolă în cuptor

Coaptă broccoli fierte în cuptor, este perfect ca o gustare rapidă și consistent la prânz.

Caserola cu paste și broccoli la cuptor

ingrediente:

• lapte - 505 ml;
• Usturoi - 2 catei;
• dafin frunză uscată - 1 ps;.
• paste - 255 grame;
• broccoli - 205 g;
• unt - 35 g;
• Făină - 35 g;
• nucșoară - un vârf de cuțit;
• Muștar acasă - 1 lingura. lingură;
• Brânză - 105 g;
• condimente.

preparare

Usturoi zdrobit și clar partea plată a unui cuțit. Într-un Carul mic se fierbe laptele, se adaugă frunza de dafin si usturoi, apoi se filtrează. Broccoli, se taie în buchețele și spălare. Se topește untul, se adauga faina si se prajeste, sub agitare, de 1 minut. Fără să se oprească, se toarnă un flux subțire de lapte și se fierbe sosul de câteva minute și apoi se îndepărtează de la căldură și se amesteca cu muștar, nucșoară, după gust podsalivaya. Brânză freca și se adaugă o cantitate mică de sos. Macaroane se fierbe până la jumătate fierte, se adaugă broccoli și chinuit timp de câteva minute. Apa este drenată, introduce sosul preparat și se amestecă. Pune caserola de legume cu broccoli în formă, se presara restul de branza si trimite-l în cuptor timp de 10 minute.

Caserola cu carne tocată și broccoli la cuptor

ingrediente:

• broccoli - 305 g;
• carne tocată - 305 g;
• Alegerea ou - 2 buc;.
• Crema - 105 ml;
• muștar . A terminat - 1 linguriță;
• Brânză - 210 g;
• condimente.

preparare

Pentru gătit caserole cu brânză în cuptor, broccoli, se taie în buchețele și se fierbe până la jumătate în apă, se adaugă sare gust. În același timp, se prăjește într-o tigaie carnea tocată, sare și piper să-l gust. proteine ​​din ou disociază de gălbenușurile si se amesteca in spuma pufoasă. Într-un castron separat, se amestecă smantana, muștar și gălbenușul de ou. conectați cu grijă atât amestecul de ou și umple greutatea cărnii tocate. Am trecerea într-un vas de copt, broccoli răspândit, chips-uri si se presara branza fel de mancare se coace 15 de minute într-un cuptor fierbinte.

Caserola cu pește și broccoli în cuptor

ingrediente:

• somon - 405 g;
• suc de lămâie;
• broccoli congelat - 405 g;
• Fig -105 g;
• cremă grasă - 155 ml;
• apă de fierbere - 185 ml;
• Brânză - 55 g;

• condimente.

preparare

Rice se spală de mai multe ori și se distribuie uniform cu un strat subțire într-un pătrat cu ulei. Burke somon, se taie în bucăți mici, se presara cu suc de lămâie și distribui în partea de sus a orezului. Broccoli omite timp de 5 minute în apă clocotită, apoi trimite formularul. Crema adauga condimente, se diluează cu apă clocotită și se toarnă acest amestec gamelelor noastre. Se presara generos cu brânză rasă și trimite-l la 45 de minute în cuptorul preîncălzit la 175 de grade.

Video: caserola cu broccoli. Caserola cu reteta de broccoli. Broccoli în cuptor.

Video: broccoli caserolă în cuptor