Salata cu broccoli si somon

Să ne împărtășesc cu voi rețetele sunt salata foarte original si rafinat, cu broccoli si somon, ceea ce va provoca o mulțime de emoții pozitive, printre invitatii dumneavoastra.

Salata cu broccoli si somon sărat

ingrediente:

somon sărat - 200 g;
broccoli - 150 g;
castraveți - 150 g;
rosii - 2 buc;.
ceapa rosie - 1 buc;.
Muștar fasole franceză - 1 linguriță .;
ulei de masline - 2 linguri. linguri;
salată - aprovizionare;
condimente - gust.

preparare

Acum, spune cum să pregătească o salata cu broccoli și pește. Ei bine, se spală varza, shake-uri si analiza in buchețelele. Apoi, arunca-le în apă clocotită cu sare și se fierbe timp de 3 minute. Mai mult, este aruncat înapoi broccoli într-o strecurătoare și se lasă să se răcească. tomatele mea, obsushivayut și se taie în jumătate, și castraveți shinkuem polukruzhkami. Ceapă curat, tăiat în bucăți în inele și jumătate. Somon tăiat în bucăți mici. Acum prepara salata: se amestecă cu muștar maslitse măsline granulat și se amestecă până la omogenizare. Toate ingredientele ne mutăm într-un castron, se toarnă sosul, se adauga putina sare, piper și se amestecă. Pune salata pe salata verde decorate farfurie și se servește.

Salata de cald cu somon și broccoli

ingrediente:

somon friptură - 200 g;
rucola - 200 g;
broccoli - 200 g;
roșii cherry - 100 g;

cum să pregătească o salata cu broccoli și pește

masline - 10 buc;.
ceapa rosie - 1 buc.

preparare

Pentru a face aceasta salata, peștele în prealabil mâner, se taie în felii și se prăjește la foc mediu pe toate laturile timp de 5 minute. spălare broccoli, dezasambla în buchețele și se fierbe în apă sărată timp de aproximativ 7 minute. Tomatelor tăiate în jumătate, decojite ceapa semicercuri shinkuem și trecerea legumele într-un bol. Broccoli adaugă la somon, încălzit timp de 3 minute și apoi trecem la legume. gata salata calda stropite cu unt, sare, se amestecă și se servește.