Supa de spanac

Spanacul este vitamine și fount lider în conținutul de săruri minerale, săruri de iod, fier și acid folic. O caracteristică esențială a conține vitaminele A și C constă în faptul că acestea nu sunt distruse prin tratament termic produkta.Iz spanac pot fi preparate in mai multe feluri de mâncare - este consumate crude, fierte sau compot, utilizate ca umplutură pentru plăcinte. Dar, mai presus de toate spanac este folosit pentru a face o varietate de supe, ca dietetice și copii.

In acest articol vom discuta mai multe opțiuni pentru supe spanac - Spune-le prietenilor reteta supa de spanac congelat, este foarte ușor de a pregăti, rapid și supa gustoase de spanac pentru copii, și poate că va place reteta supa din Ungaria de spanac cu ouă și smântână, și tu preda codurile-o în cartea sa culinară.

Deci, cum să pregătească o supă rapidă cu spanac congelat?

Există o rețetă foarte simplă pentru a face supa de spanac congelat. Veți avea nevoie de aproximativ 20 de minute pentru prepararea acestuia. Deci, ia spanacul congelat, l-am rupe în bucăți și pus într-o cratiță. Se umple cu apă clocotită, astfel încât acesta a acoperit doar piesele, și se aduce la fierbere. Se fierbe spanacul nu ar trebui să fie suficient de lung pentru a fi de cinci minute. Eliminați de la căldură și piure în blender transforma. Se adaugă smântână și condimente și din spate pe foc timp de câteva minute. Dacă se dorește, înainte de servire, se adaugă brânza sau crutoane rasa.

Supa de spanac pentru copii

Spanacul este un produs ideal pentru hrana pentru sugari. La urma urmei, conține toate cele necesare pentru un mic nutrienți organism. Mulți copii fără plăcere și pofta de a mânca supe de legume, și mai ales spanac. Dar există o rețetă simplă, care va apela la copiii tăi, și tu, el nu va lăsa indiferenți. Deci, pentru prepararea de supa de spanac pentru copii, avem nevoie de un pic mai puțin de o oră. Dacă gatiti supa cu spanac proaspat, trebuie mai întâi scos timp de aproximativ 5 minute în tigaie, și numai apoi se adaugă supa. Dacă utilizați spanac congelat o astfel de procedură ar trebui să fie efectuată. Adăugați cartofii tocate în cuburi și se fierbe până când cartofii sunt gata. Apoi, eliminați de la căldură. Dacă adăugați la supa câteva picături de suc de lamaie, apoi gust supa se va dovedi ca măcriș. Supa de spanac cu ou Iar pentru cei mici pot macina supa intr-un blender.

Supa de spanac în Maghiară

Cu toate acestea, există o rețetă simplă pentru supa de spanac în limba maghiară. Deci, se fierbe spanacul, taie-l într-un blender, apoi salvați apa în care a fost gătită. Se taie în subțire semi-inele prăjește ceapa în unt până se înmoaie, se adaugă la sfârșitul unui cuplu de linguri de făină. Tigaia conecta spanac apă, ceapă prăjită și spanac pulverizat, se adaugă condimentele și se fierbe până la supă groasă. La final, se toarnă crema și, amestecand, se aduce la fierbere, dar nu trebuie să-l fiarbă încă o dată. În castron de supa, se adaugă ouăle pe jumătate fierte și șuncă prăjită.