Alimente spanac congelat

In afara sezonului de frunze proaspete de spanac poate fi o delicatesa reală, dar ierburi congelate disponibile pe tot parcursul anului, la un preț foarte accesibil. Desigur, o salata de spanac congelat este gătită, dar sosuri, supe și gustări - nici o problema.

Crema de spanac congelat cu mototolită

Dacă nu știi ce pot fi preparate din spanac congelat, apoi rândul său, atenția la supe. Cei care crema cu generozitate aromat, faina si unt am pus deoparte, și toată atenția se concentrează pe rețete nutritive și sănătoase pentru cifra.

ingrediente:

• Ulei de măsline - 60 ml;
• Ceapă - 130 g;
• arpagic usturoi - 4 buc;.
• spanac - 600 g;
• Bulion - 1,4 l;
• orez basmati - 3/4 st;.
• frunze de menta - 1/2 st;.
• aprovizionare cu iaurt.

preparare

În abundența de ulei de măsline căliți ceapa, și conectați-l la trecut prin cuișoare presa de usturoi. Pentru a adăuga zazharki decongelate și presată de excesul de frunze de spanac umiditate, iar apoi, umple toată supa. Adăugați orezul la supa si capac. Ca parte a acestei reteta este boabele de farfurie cu amidon de orez va da textura necesară după batere blender. După 15-17 minute, rola în supă frunze de menta și începe biciuire. Se serveste cu iaurt, cald sau rece.

Sos de spanac congelat

Lista celor mai populare feluri de mâncare de spanac congelat ar trebui să fie condus de un sos de lumină verde, pesto ca aceasta, care pot fi adăugate la paste sau salata.

ingrediente:

• spanac congelat - 200 g;
• o mână de frunze proaspete de busuioc;
• arpagic usturoi - 2 buc;.
• nuci de pin - 1/2 st;.
• Ulei de măsline - 30 ml.

preparare

Arunca spanac decongelat într-un blender si se amesteca impreuna cu busuioc, nuci și căței de usturoi într-o pastă groasă. Fără a opri funcționarea dispozitivului, începe toarnă ulei de măsline, și apoi aproximativ 40-50 ml de apă în porții mici. Sosul este gata!

Pkhali de spanac congelat - reteta

ingrediente:

• spanac congelat - 800 g;
• miez de nuca - 1 1/2 v;.
• arpagic usturoi - 3 buc;.
• o grămadă de pătrunjel;
• Ulei arahide - 70 ml;
• oțet de vin - 45 ml;
• . Coriandru - 1 linguriță;

• Schinduful - 1/2 linguriță ;.
• semințe de rodie - furaje.

preparare

Miezuri pentru 6-8 ore înainte de preparare se umple cu apă. Umflarea blender pămătuf nuci cu usturoi, frunze de spanac decongelate, pătrunjel, și unt de arahide. La final, se toarnă oțet de vin, se adaugă condimentele și se răcește pasta rezultată. Răcit pkhali amestec poate fi rulat în bile și se presară cu rodie, și vă puteți lăsa în format dip, și răspândirea pe biscuiti și pâine.

retete de spanac: Video. Spanac cu brânză și ouă

Video: Placinta cu spanac si masline | Retete fara carne | vegană