Hrișcă brut cu iaurt în dimineața pe stomacul gol

Pentru a avea o sănătate perfectă și aspectul atractiv, nu neapărat să înghită o duzină de pastile și cheltui toți banii și timpul lor pentru a vizita saloanele de frumusete. Doar în dimineața pe stomacul gol pentru a mânca hrisca prime în combinație cu un iaurt delicios.

Beneficiile de hrișcă prime cu iaurt

„Regina crupa,“ hrișcă verde oferă beneficii de neprețuit pentru organism ca întreg. Nu numai ca este usor absorbit de ele, deci încă și conține o cantitate mare de proteine. Acest lucru nu se poate spune despre aceasta în formă fiert. Cel mai interesant este faptul că, în hrișcă conține de 2,5 ori mai multe fibre decât Perlovka, fulgi de ovăz sau orez. Acesta este un agent antioxidant excelent.

În ceea ce privește iaurtul, ajută la digestia alimentelor, normalizând metabolism. Dar, din cauza modului rapid al vieții moderne, lipsa frecventă a somnului, stresul ataca metabolismul este perturbat. Iar combinația magică de hrișcă prime cu iaurt, mai ales dacă se aplică dimineața pe stomacul gol, poate da o taxa de vivacitate si energie pentru intreaga zi.

hrișcă brut cu iaurt pentru pierderea in greutate

Ca micul dejun, un astfel de amestec va fi indispensabil pentru cei care doresc să atingă parametrii dorite ale figurii si uita-te la tine în oglindă cu entuziasm și încântare. Hrișcă, scăldată în iaurt peste noapte, în dimineața se transformă aerul și apetisant.

Cu toate acestea, nutritionistii nu recomandăm să mănânce pentru fiecare zi. Primele trei sau patru zile este posibil. În cazul în care „surpriza“ acest fel de mâncare corpul tau in fiecare zi, vin sațietatea produselor alimentare.

Și, având în vedere combinația în termeni de cunoștințe ayurvedic, este important de menționat faptul că hrișcă și iaurt sunt asimilate numai în perioada de la 8 la jumătate 10. Până la acel moment, produsele alimentare pur și simplu va putrezi în organism.

Aceasta dieta va avea un efect pozitiv asupra organismului numai pentru o vreme. Atunci ar trebui să diversifice dieta lor in alte retete.