Hrișcă brut cu iaurt - beneficii si vatamare

Multe femei care visează să-și piardă în greutate, ei doresc să învețe despre beneficiile și pericolele de hrișcă prime cu iaurt. Aceasta este o reteta destul de popular, dar înainte de a-l utilizați, să aruncăm o privire la care substanțele conțin vasul finit.

hrișcă prime Cât de util, scăldată în iaurt?

Vorbind despre beneficiile de hrișcă prime cu iaurt, trebuie spus despre compoziția fiecărui ingredient al acestui fel de mâncare.

Compoziția de hrișcă poate fi numit unic, acest grăunte aproape nu conține carbohidrați, deși cantitatea de proteine ​​în ea este într-adevăr foarte mare. crupa conține, de asemenea, potasiu, fier, metabolism și C, cobalt, cupru și bor. Toate aceste minerale ajuta la creșterea nu numai hemoglobina, dar, de asemenea, niveluri mai scăzute ale tensiunii arteriale și a colesterolului.

Kefir conține proteine, calciu, vitamine și fermentat produs lactat A. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive din organism, facilitează procesele digestive.

În combinație, aceste produse ajuta și să aducă toxinele și deșeurile din organism, și să stabilească metabolism, și, astfel, pentru a satura organismul cu vitamine si oligoelemente esentiale. De aceea, hrișcă brut cu iaurt este folosit pentru pierderea in greutate multe fete.

Pentru a pregăti antena nevoie doar 1 cana de cereale se toarnă 0,5 litri de produs din lapte fermentat și se lasă peste noapte să se umfle. Dimineața consumate preparate „terci“, iar restul serii. În doar 10 zile, ea a observat că greutatea ei a scăzut, desigur, în cazul în care masa de prânz ea nu va permite să ne „mănânce jumătate din tort.“ După acest timp, expertii recomanda o pauza pentru aceeași perioadă, după care cursul poate fi repetat. Este demn de amintit că o astfel de dieta nu poate fi utilizat pentru cei care suferă de boli digestive, cum ar fi gastrita, ulcer, colita.

Video: hrișcă verde