Salata perie slăbire

purgație periodic afecteaza in mod favorabil organismul, eliberându-l de toxinele daunatoare. Această procedură ar trebui să fie un proces esențial pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Pentru a curățit pe deplin, ca un fel de mâncare principal nutriționiștii recomandă să includă în dieta dumneavoastră la o salata dieta cu un nume foarte interesant - „perie“, sau cum este numit, „măturică“.

Bateti salata de slăbire

perie Salata slăbire este un ingredient comun într-o varietate de diete folosite in zilele de post. De exemplu, ajută să aducă înapoi vechea figură frumoasă după apariția copilului. Un aport zilnic de salata-perie contribuie la lupta împotriva centimetri în exces și să consolideze starea de sănătate a intestinului. Ca orice salate de legume pentru pierderea in greutate, are un imens complex de vitamine care sunt bune pentru organism ca întreg.

La centrul de salata de legume pentru pierderea in greutate sunt mai ales fructe și legume, care nu au fost supuse tratamentului prin mijloace termice.

Salata perie slăbire - reteta

Astăzi putem găsi o mulțime de rețete, fiecare dintre care, în principiu, face vasul este la fel de eficient. Vei selecta numai opțiunea corespunzătoare:

Ia morcovi, varză și sfecla în diferite proporții, la alegerea ta. Un ingredient foarte important în salata este ierburi proaspete - marar, patrunjel, ceapa. Toate legumele sunt taiate marunt, morcovii, trei pe o răzătoare fină, și trimite într-un castron salata. Se condimentează cu suc de lamaie este mai bine, și că salata nu era prea uscat, se adaugă puțină apă. fel de mâncare gătită, trimite-o jumătate de oră în frigider, apoi puteți adăuga ulei de măsline.
Cei morcovi, varză și sfecla grătarul. În acest caz, durează aproximativ două ori mai varza decat alte legume. După ce toate componentele necesare pentru a depăși mâinile până când, până când legumele începe sucul. salata de pregatire se adauga sucul de lamaie, ulei de masline si prune. Calorie aceasta salata perie pentru pierderea in greutate este minimă, deci este perfect chiar și pentru cină.
Ia două mere greu, acru mai bine, unul tineri sfecla, patru morcovi și ceapă. Toate ingredientele sunt pure, tăiat în felii subțiri în fâșii și se amestecă. Pentru acest tip de salata este bine prune potrivite și caise uscate, în cazul în care o treime din sticlă. Acestea ar trebui să fie înmuiate timp de câteva ore, apoi se taie în bucăți mici și trimite într-o salata. Acolo puteți adăuga rodie sau afine. Umple-l mai bine decât scăzut de grăsimi iaurt fără aditivi.
Salata de sfecla rosie pentru pierderea in greutate - una dintre cele mai bune opțiuni. Și cel mai eficient - este o combinație de sfeclă roșie și suc de lămâie. Înainte de utilizare, trebuie să pui salata în câteva ore în frigider. Aceasta salata este folosit zilnic, iar după o săptămână a scăpa de cele mai multe toxine. De asemenea, aceasta salata va îmbunătăți digestia și de a accelera metabolismul. Influența lui și veți vedea pe fata, care va relua prospețimea și strălucire sănătoasă.
Pentru acest tip de salata necesită 250 g de fiert carne de pui sau piept de curcan, frunze de varză chinezească, 250 g de sfecla fiarta, 100 g cașcaval, jumătate stafide cană, busuioc, mărar, pătrunjel, oregano. Pentru a prepara sosul, se amesteca 2/3 ceasca de iaurt scăzut de grăsime, un suc de lamaie, o lingurita de mustar. Se toarnă sosul tocat ingredientele preparate. De asemenea, se adaugă stafidele și frunze zdrobite de ierburi.