Salata „mătură“ pentru pierderea în greutate

Probabil ai auzit despre minunata „măturică“ ( „Blade“) salata de curățare, care se datorează conținutului ridicat de fibre vegetale grosier ajuta scapa intestinele probleme curate și corecte cu digestia. Din păcate, dieta umană reală include prea putine fibre, astfel încât problema cu intestinele - o plângere comună. Dar „Bateti“ slăbire salata rezolvă această problemă într-o clipită.

Salata „Bateti“: calorii

In varianta clasica cu ulei de sos marca salata calorii are aproximativ 50 de calorii, și calorii în versiunea de fructe de aproximativ 70 de unități. Înlocuirea acestei salata garnitura de obicei, vă reduce aportul caloric, iar daca aceasta salata va înlocui toate regulat dvs. cină, atunci vei pierde în greutate într-un ritm rapid.

Salata de „Bateti“ Rețete dieta

Nu este nici un secret faptul că „Whisk“ salata pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate are mai multe opțiuni diferite pentru gătit. Luați în considerare unele dintre ele.

Clasic „Bateti“

ingrediente:

sfeclă roșie - 400 g;
morcov - 400 g;
mere verzi - 400 g;
suc de lămâie - 2 linguri;.
ulei de masline - 1 lingura

preparare

Se taie fin sau grătarul și se amestecă sfecla, morcovi, mere verzi. Se umple cu ulei, împreună cu sucul de lamaie.

salata de fructe „Whisk“

ingrediente:

mare grapefruit - 1 buc;
semințe de rodie - sticla;
prune - sticlă;
caise uscate - sticlă.

preparare

Se înmoaie toate fructe uscate, Stoarce sucul de rodie, grapefruit, dezasambla în bucăți mici. Se taie fructele uscate, amestecate cu citrice, se toarnă sucul de rodie.

Pentru a prepara o salata „Whisk“ pentru intestin de fructe uscate, consuma numai dimineata, deoarece la 100 g pentru 83 de calorii și cantități mari de zahăr. Versiunea clasica este ideală cina adjunct. Au orice opțiune de salata verde destul de 1 pe zi.