Ce vitamine din dovleac?
Dovleacul este una dintre cele mai mari fructe si una dintre cele mai utile. În căutarea de diferite bunătăți neobișnuite ne uităm despre avantajele enorme de produse simple, care includ dovleac.
Componența dovleci
Dacă ne dăm seama de vitamine dovleac cât de mult, minerale și alte componente benefice, ne-ar fi sigur să-l includă în dieta ta.
Ca parte a dovleac pot fi găsite:
- zahăr: 5 până la 20%;
- vitamine;
- elemente minerale: săruri de magneziu, calciu, fier, dar mai ales în aceste săruri de potasiu vegetale;
- caroten pigment, în care într-un dovleac este de câteva ori mai mare decât în ficat de vită sau de morcov;
- alte substanțe: acizi organici, celuloză, amidon, pectină.
Ce vitamine sunt conținute într-un dovleac?
Dovleacul contine un set de vitamine:
- grupa B (B1, B2, B5, B6);
- vitamina E;
- vitamina PP;
- vitamina C (acid ascorbic);
- Vitamina T (carnitină). Aceasta vitamina este rar găsit în produsele alimentare. Este important pentru procesele metabolice, formarea de trombocite si de coagulare a sângelui.
Beneficiile de dovleac
Datorită vitaminelor și a altor componente utile conținute în dovleac, putem îmbunătăți sănătatea lor. Dovleac poate aduce corpul nostru o favoare:
- Curata organismul de toxine.
- O compoziție bogată de vitamine în organism de sprijin de dovleac în timpul dietei și după boli.
- Dovleac ameliora bolile cardiovasculare, inclusiv hipertensiunea.
- feluri de mâncare de dovleac poate ajuta pierde în greutate, deoarece acestea consolidează metabolism în organism.
- Sucul de dovleac ajută cu constipație, hemoroizi, cistite, tulburări ale sistemului nervos.
- Dovleac delicat aduce corpul de sare și excesul de lichid.
- Dovleac sau suc de dovleac cu bulion de miere îmbunătăți somn.
- Datorită este necesară prezența de dovleac caroten pentru persoanele care au probleme de vedere.
Video: dovleac și slăbire
Video: Cât de util un dovleac: proprietăți de vindecare de dovleac
Video: dovleac copt în cuptor cu miere
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Este posibil pentru a strivi o mamă care alăptează?
- Soiuri de dovleac dulce
- Cum de a găti suc de dovleac?
- Utile decât dovleac suc?
- Cât de util un dovleac?
- Ce vitamine sunt conținute în kiwi?
- Beneficii nectarine
- Beneficii de dovleac pentru femei
- Terci de mei cu dovleac - avantaje și prejudicii
- Cât de multe calorii intr-un dovleac?
- Suc de dovleac - proprietăți utile
- Suc de dovleac - beneficii si vatamare
- Dovleac crude - beneficii si Harms
- Dovleac - calorii
- Dovleac - proprietăți utile și contraindicații
- Dovleac - beneficiile si dauneaza
- Dovleac - rețete pentru pierderea în greutate
- Terci de ovăz dovleac - calorii
- Terci de dovleac - avantaje și prejudicii
- Făină de dovleac - avantaje și prejudicii
- Semintele de dovleac pentru pierderea în greutate