Rădăcină de țelină pentru pierderea în greutate

Beneficiile de telina a corpului uman a fost mult timp cunoscut pentru toată lumea, dar faptul că Verzii ajută perfect pentru a pierde in greutate si uita de ele pentru totdeauna cunoscut multora. Utilizarea telina promovează normalizarea metabolismului și întinerește corpul.

Un alt avantaj de rădăcină de țelină în faptul că este destul de hrănitoare, astfel încât salată sau un alt fel de mâncare se pare consistent, dar cu conținut caloric scăzut. În plus, rețetele de rădăcină de țelină pentru pierderea in greutate este foarte mult, așa că nu se va plictisi.

cotlete de țelină

Rădăcină de țelină este folosit pentru pierderea în greutate în această rețetă, este o bază excelentă pentru chiftele de legume.

ingrediente:

• țelină rădăcină - 500 g;
• Cartofi - 100 g;
• ceapă - 100 g;
• morcov - 100 g;
• Usturoi - 1 cățel;
• ou - 1 buc;.
• sare și piper negru - dupa gust;
• Ulei vegetal - pentru prăjit.

preparare

Legume Se spală, coaja de pe piele, se taie în carne tocată mijlocii și, pentru a obține o masă omogenă. Bate oul în ea, se adaugă sare și piper. Vei avea o umplutura de legume. Forma chiftele mici din ea, dacă se dorește, roll-le în pesmet și se prăjește într-o tigaie pe ambele părți, până când fierte.

Crema de telina

Pierderea in greutate cu ajutorul de telina poate fi nu numai eficient, dar, de asemenea, placuta, daca mananci regulat o supă cremă delicioasă de verdeață.

ingrediente:

• țelină rădăcină - 300 g;
• morcov - 100 g;
• ceapă - 100 g;
• varză - 150 g;
• piper - 100 g;
• fasole - 100 g;
• suc de rosii - 1 lingura;.
• ierburi proaspete, sare si piper negru - dupa gust.

preparare

Se spală toate legumele, cele care au nevoie de curat. Cu roșii este, de asemenea, mai bine pentru a elimina piei, opărite cu apă clocotită. Se taie toate cuburi sau fâșii, ori într-un vas, se toarnă suc de roșii și se aduce la fierbere.

Apoi, se adaugă câteva cești de apă clocotită și se fierbe la foc mic, până când fierte toate legumele. Apoi, se acoperă și se lasă să stea timp de aproximativ 10 minute Când supa sa răcit ușor, turnat într-un blender și se macină până la omogenizare.

Farfuria finit se toarnă în boluri si se presara cu ierburi proaspete tocate.

Suc de țelină rădăcină

În plus față de principalele feluri de mâncare de radacina de telina se pot prepara băuturi, care promovează pierderea in greutate prea mare. Un astfel de băutură este sucul de rădăcină de țelină. Deoarece gustul verzilor este destul de specific, acesta este cel mai bine amestecat cu alte componente, precum și pentru a găsi combinația cea mai de succes pentru tine. Cel mai bine este de a amesteca sucul de telina cu sucuri de alte fructe sau legume, cum ar fi morcovi, castraveți și mere, pentru a îmbunătăți gustul. Experiment și veți găsi cu siguranță gustul potrivit pentru tine.

ingrediente:

• țelină rădăcină - 100 g;
• castraveți - 200 g;
• mugurii - 200 g;
• măr verde - 300-400,

preparare

Dor de toate ingredientele printr-un storcător și să se bucure.

Bulion de telina pentru pierderea in greutate

O altă băutură foarte utilă pentru pierderea în greutate și curatarea organismului de toxine - un decoct de telina, care este destul de ușor să se pregătească. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ia 3 cani de telina tocata si 3 ceasca orice alte legume tocate, >se toarnă 4 litri de apă și se fierbe până până când cantitatea de lichid este redus la jumătate. Bea un decoct poate fi în orice moment al zilei.

Infuzia de telina pentru pierderea in greutate

Infuziile de țelină sunt folosite pentru a trata o varietate de boli, dar, de asemenea, este un remediu excelent împotriva depunerilor de sare, care devine adesea cauza principală a excesului vesa.Chtoby prepara un decoct, pur și simplu umple 3-4 cm tocat țelină 1 litru de apă fierbinte și se lasă să stea 8 ore. Apoi se strecoara supa și ia 1 oră. Turnati de trei ori pe zi.

Video: Țelină pentru pierderea in greutate. gustare gustoase și sănătoase

Video: Salata de telina pentru pierderea in greutate