Salata cu țelina

Telina - un produs incredibil de util. Datorita continutului ridicat de fier, este extrem de util pentru anemie si anemie. Și în afară de țelină - acesta este primul produs pe care este necesar să se folosească pe cei care se luptă cu a fi supraponderali. La urma urmei, cu utilizarea sa a corpului cheltuiește mai multă energie decât primește. Astfel, acest produs este așa-numitul negativ calorie. Mai jos, vă vom arăta cum să pregătească o salata de telina radacina.

Salata cu rădăcină de țelină și pui

ingrediente:

• ciuperci - 120 g;
• pui - 320 g;
• țelină rădăcină - 230 g;
• muștar - 1 lingura. lingură;
• iaurt natural - 120 ml;
• muraturi - 1 buc;.
• suc de lămâie;
• praf de piper negru;
• sare.

preparare

Țelină și castravete tăiat în bastoane. Ciuperci și se fierbe carnea de pui și se taie în felii. iaurt natural în legătură cu muștar și suc de lămâie. Se amestecă toate ingredientele preparate, se adaugă sosul, apoi încercați să - dacă este necesar, sare, piper, apoi se servește.

Salata cu rădăcină de țelină cu mere

ingrediente:

• țelină rădăcină - 550 g;
• macră maioneza - 100 g;
• suc de lămâie - 1 ml;
• măr verde - jumătate;
• pătrunjel - 30 g;
• muștar - după gust;
• sare.

preparare

Cojit rădăcină de țelină este trecut printr-o răzătoare mare. Apple a curăța și, de asemenea, trei sau ras, sau se taie în fâșii subțiri el. se amestecă Maioneza cu suc de lămâie, muștar și pătrunjel tocat. Merele se amesteca cu telina si se toarna deasupra sosul preparat, se amestecă și, dacă este necesar, se adauga putina sare.

Salata cu rădăcină de țelină și morcovi

ingrediente:

• țelină (rădăcină) - 1 buc;.
• morcov - 400 g;
• suc de lămâie;
• semințe de in - 2 ciupituri;
• nuci - 110 g;
• ulei de măsline.

preparare

Morcovi și rădăcină de țelină pentru a curăța și apoi se rupe în bucăți, folosind o răzătoare cu dinți mari. Adăugarea de semințe de in, nuci zdrobite, suc de lămâie, se amestecă și se toarnă salata cu ulei de masline.

Salata de radacina de telina fiarta

ingrediente:

• țelină - 200 g;
• brânză - 170 g;

• sare;
• piper negru;
• mere soiuri acre - 2 buc;.
• maioneză - 100 g

preparare

Țelină curat și se taie în cuburi. Se fierbe timp de 5 minute, iar apoi este drenat apa si telina lasa sa se raceasca. Brânză taie în fâșii subțiri. Merele decojite, scoate miezul si se taie felii. Se amestecă alimentele preparate, se adauga maioneza, sare, piper și se amestecă bine. Serviti aceasta salata la rece de masă.

Video: Salata de rădăcină de țelină și morcovi

Video: Salata cu telina