Dieta supa Celdereevy

Faptul că țelină este una dintre principalele produse pentru pierderea in greutate, ei știu totul, pentru care problema este urgentă. Telina poate găti feluri de mâncare diferite, dar astăzi vorbim despre supa cu telina pentru pierderea in greutate, care este baza multor diete.

Rețetă supă de țelină pentru pierderea în greutate

ingrediente:

țelină rădăcină - 200 g;
mugurii - 500 g;
morcov - 500 g;
arc - 5 buc;.
piper - 2 buc;.
Tomate - 5 buc;.
fasole verde verde - 100 g;
suc de roșii - 1,5 litri.

preparare

Se spală toate legumele. Cei care au nevoie pentru a curăța și se taie în bucăți mici. Pune-le într-o cratiță, se acoperă cu suc de roșii și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute.

Aceasta supa de telina pentru pierderea in greutate este baza pentru o dieta care dureaza timp de 2 săptămâni. La acel moment în fiecare zi pentru a mânca doar supa, completându-l cu fructe și legume proaspete. În a patra zi, puteți adăuga o jumătate de litru de iaurt, o cincime - 200 de grame de carne de pui fiert, iar în ziua a șaptea, în plus față de supă și legume, puteți mânca un orez fiert pic. A doua săptămână a dietei se repetă același meniu.

Supă de țelină pentru pierderea in greutate - reteta

Această versiune a dietei supa de radacina de telina este un pic diferit de cel anterior, dar proprietățile sale benefice nu sunt mai puțin eficiente.

ingrediente:

țelină rădăcină - 200 g;
mugurii - 400 g;
rosii - 3 buc;.
piper - 2 buc;.
ceapa - 4 buc;.
verdeață - la gust;
supa de legume sau apă - gust.

preparare

Pentru a începe, decideți ce doriți să utilizați în prepararea bulionului de apă sau supa de legume, în cazul în care acesta din urmă, apoi începe să facă supă cu doar face. În acest scop, în apă clocotită, cantitatea de defini-te, în funcție de ceea ce doriți să obțineți densitatea de supa, arunca o ceapa întreagă, 2 bețe de țelină, 1 morcov și frunze de dafin 3-4. Se fierbe totul timp de 15 minute și supa de legume gata.

Acum, toate legumele necesare pentru supa, se spală, curat și se taie în cuburi mici. Se taie verdeață, de asemenea. Pune-le în stoc, aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de 10 minute supa.

Caloric dieta supa de telina este atât de mică (18 kcal per 100 g de supă), care este posibil, în cantități nelimitate. Dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid, atunci puteți sta pe un singur supa timp de 2-3 zile. Aceste zile, puteți bea cat mai multa apa pura si fierturi din plante. Deci, puteți pierde aproximativ 2-3 kilograme.

Supă de țelină pentru pierderea în greutate

Țelină ajută să piardă în greutate, nu numai, dar, de asemenea, pentru a aduce corpul de toxine și alte substanțe nocive, astfel încât consumul de este necesar. Dar, din cauza faptului că are un gust destul de specific, nu toate place și poate fi utilizat în formă pură. Dacă fac parte din această categorie de oameni, încercați să pregătească o supă de țelină, în care acest verde, la sol până la o consistență uniformă cu celelalte ingrediente, nu vor sta într-un astfel de gust ascuțite.

ingrediente:

telina - 2-3 batoane;
conopidă - 200 g;
broccoli - 200 g;
Morcovi - 1 buc;.
prazul - buc;.
cartofi - 2 buc;.
Ulei vegetal - pentru prăjit;
supa de legume - 1,5-2 l.

preparare

Se fierbe supa de legume așa cum este descris în rețeta precedentă. Supă de țelină pentru pierderea în greutate Praz, se spală și se taie în inele și jumătate, se prajeste intr-o tigaie 3-4 minute. conopida și broccoli clătiți bine, împărțiți în buchețelele, se taie grosolan și trimite-l la ceapa. Fiarbă împreună timp de aproximativ 5 minute, apoi se adaugă la morcovi legume, ras pe o răzătoare grosier sau tăiate în cuburi.

Cartofi, curat, spală și se taie cu țelină în cuburi mici. Pune-le la restul legumelor, se toarnă o cantitate mică de supă și se fierbe supa, până când fierte toate ingredientele. După aceea se taie totul intr-un blender, dacă doriți să adăugați plante aromatice preferate, reglați supa piure de densitate prin adăugarea de bulion. Atunci când un tabel se poate presara vasul terminat cu ierburi proaspete.