Dieta „supa de telina“

Telina este cunoscut pentru proprietățile sale benefice inca din cele mai vechi timpuri. În ultimii ani, o mare popularitate a primit o varietate de retete pentru pierderea in greutate cu utilizarea acesteia. O atenție specială ar trebui să dieta „supa de telina.“ Cu ajutorul lui va fi capabil să arunce până la 10 kg pe lună. Restricții privind numărul de supă mâncat acolo, dar toate la fel, încercați să nu manca prea mult, puteți utiliza în plus, o varietate de legume și fruct.

Rădăcină de țelină, care face parte din dieta supa nu va da doar un gust unic al vasului, va ajuta în lupta împotriva excesului de greutate, dar va avea grijă de piele. Fiecare persoană are o atitudine diferită față acestei legume, dar rezultatul obținut la sfârșitul dietei, va costa forțele cheltuite. Există mai multe rețete pentru prepararea primelor feluri de mâncare bazate pe această legumă.

Supa de telina cu Fat-ardere - rețete

supa de grăsime de ardere de telina

ingrediente:

• țelină (tulpini) - 1 grindă;
• piper - 2 buc;.
• mici varza - 1 buc;.
• arc - 5 buc;.
• Tomate - 3 bucati.

preparare

Shredded legume și umple de lichid timp de 15 minute. se fierbe la foc mare. După un timp reduce focul și se fierbe un pic mai mult până când legumele fierte.

Supa de grăsime de ardere cu telina

ingrediente:

• țelină rădăcină - 200 g;
• conopidă - 250 g;
• morcov - 200 g;
• varză - 500 g;
• Tomate - 200 g;
• Usturoi - 15g;
• Piure de tomate - 250 g;
• ulei (ulei de măsline sau de legume) - 1 lingura. lingură;
• plante aromatice - la gust.

preparare

Conopidei în buchețele dezafectate și legume tăiate se adaugă apă și se fierbe la foc mic. condimente(Usturoi și verde) este coborât în ​​apă, înainte de finalizarea preparatului să rămână aromă plăcută, care dispare după tratament termic.

Supa de telina are un conținut caloric zero, dar nu-i toate abilitățile sale, dar este foarte utilă din cauza sumelor mari de legume, care sunt incluse în rețetă. În plus față de faptul că, dacă reușiți să reziste la toate restricțiile dieta (respingerea de grăsime, făină, dulce, sărat și afumat), nu se poate face griji cu privire la ceea ce kilograme înapoi. Pierde in greutate pe supa de telina poate fi, în cazul în care acest lucru are de a face sport.

Supa dietetice cu telina

Pentru o schimbare de regim alimentar poate fi preparat masa urmatoare.

ingrediente:

• telina - 3 buc;.

• Ceapă - 3 buc;.
• Tomate - 4 buc;.
• varză - 1 cap;
• piper - 3 buc;.
• Morcovi - 1 buc;.
• verdeață.

preparare

În această rețetă, lăsați supa, fierte pe un conținut scăzut de grăsime de carne. legumele tocate sunt fierte, apoi măcinat într-un blender la consistența dorită.

Video: Supa Dieta cu telina

Video: supa Postul Mare! supa de grăsime de ardere de telina! Gustoase și sănătoase!