Vesela de telina pentru pierderea în greutate

Cook si mananca preparate din telina pentru pierderea in greutate - aceasta este o modalitate reală de a reduce greutatea fara a provoca sa te infometezi. Toate legumele sunt sarace in calorii, si, prin urmare, sunt foarte eficiente în pierdere în greutate, dar telina în această privință - în afară de concurență din cauza valorii calorice a 13 unități la 100 de grame. Organismul consumă mai multă energie încercând să-l digere, pentru ce această legumă este uneori menționată ca un produs cu conținut caloric negativ.

Cum se utilizează telina pentru a pierde in greutate?

În scopul de a pierde in greutate in telina, pur și simplu, este posibil să-l includă în meniurile lor. Băuturi și supe cu telina pot fi consumate in orice cantitate! Salate și cald, pe baza de telina este mai bine să mănânce în dimineața. În termen de 2 săptămâni de la o astfel de dieta, vei observa rezultatele.

Desigur, o abordare rezonabila este importanta: daca mananci toate mesele cu țelină, dar continuă să le completeze cu dulciuri și grăsimi, orice pierdere în greutate nu se va întâmpla. Prin urmare, la momentul pierderii in greutate este necesar să se renunțe la alimente care conțin amidon, dulce și gras.

Vesela de telina pentru pierderea în greutate

Luați în considerare unele rețete care s-au dovedit mult timp și mese excelente pentru pierderea în greutate și, în același timp, este destul de gustos și plăcut.

Supa cu telina pentru pierderea in greutate

• țelină - 300 g (rădăcină, tulpini, frunze);
• rosii - 5 piese;
• mugurii - 500 g;
• piper - 2 buc.

Se fierbe apa, între timp se taie legumele. Legumele mai mici de fierbere și se fierbe la foc mare timp de 15 minute, apoi se face la foc mic, acoperă și se fierbe pana cand se inmoaie. Supa perfect păstrat în frigider.

Supa pentru pierderea in greutate cu telina si ciuperci

• ciuperci - 500 g;
• Morcovi - 1 buc;.
• sfeclă roșie - 1 buc;.
• selderey- 1 buc.;
• Ceapa - 1 buc;.
• varză acră - 500 g

Se fierb ciupercile timp de 15 minute în bulion, se adaugă varza și legumele rasi (toate). Se fierbe la foc mare pentru 10-15 minute, apoi lent sub capac - până la făcut. Puteți adăuga condimente după gust.

Telina cu mere si lamaie pentru pierderea in greutate

• țelină (rădăcină) - 1 buc;.
• mar - 2 buc;.
• lamaie -.

Frecati pe o răzătoare mică și mere țelină, Se amestecă. Umpleți sucul de la o jumătate de lămâie sau mai puțin (la gust). Astfel de pansamente pot adăuga un pumn mic de nuci tocate.

Bea telina pentru pierderea in greutate

• țelină (rădăcină) - 1 buc;.
• mere - 1 buc;.
• Apa - 0.5 - 1 cana.

Cu ajutorul sokodavki face suc de țelină și mere, se diluează cu apă. Se recomandă să bea 20 de minute înainte de mese, jumatate de cana de 3 ori pe zi. Este recomandabil de a alege mere verzi soiuri de cimbru, dar dacă le transporta rău, atunci se poate folosi orice.

Ghimbir si telina pentru pierderea in greutate

• țelină (verdeturi) - bundle;
• ghimbir - 3 cm rădăcină ;.
• apa - 2-3 cani.

Grate ghimbir pe o răzătoare fină, se amestecă cu țelină verde și sunt îmbibate în apă clocotită. Se fierbe timp de 10 minute, apoi se îndepărtează de la căldură și se lasă să stea timp de 30-60 minute. Ia înainte de mese pentru o jumătate de sticlă. Pentru un gust, puteți adăuga un pic de miere.

• ovăz - 1 lingura;.

• rasă rădăcină de țelină - 1 lingura;.
• ou - 1 buc;.
• Ceapă - 1 buc;.
• lamaie - .;
• lapte - Articolul 2.5;.
• firimituri pentru breading.

fulgi se toarnă lapte cald, se lasă să se umfle timp de o jumătate de oră. Telina, grătarul, se amestecă cu cereale (lapte suplimentar, burlane), se adaugă produsele rămase, cu excepția lamaie - suc de la ea are nevoie doar. Forma chiftele și le coace în cuptor sau se prajesc in putin ulei.

Video: Grăsime dispar dacă mânca supă de țelină pentru pierderea în greutate

Video: Supa de dieta 👍 gustoase și sănătoase supa 👌Celery pentru pierderea in greutate

Video: grăsime-ardere supa de telina supa pentru pierderea in greutate