Calorii Carne de porc

Începutul primăverii trezește în noi dorința de a petrece o zi în natură, să se relaxeze și să se bucure de un gratar delicios. Noi nu ar trebui să se deda la o astfel de plăcere, chiar dacă vă decideți să piardă în greutate. Doar în acest caz, este necesar să se aleagă tipul cel mai puțin de calorii din carne și mai muta.

Cât de multe calorii în frigărui va depinde de modul în care marineaza carnea, și o porțiune a carcasei utilizate. Pierde în greutate, dacă este necesar, este necesar gratar pentru a alege bucăți de carne macră și le marinati fără maioneza.

Cât de multe calorii din kebab de porc shish?

Carnea de porc kebab este cel mai tradițional. Ea se deosebește moliciune și suculență de carne, gust delicat și aromă atractivă. Pentru utilizare gratar friptură, muschiulet și gât. Cu toate acestea, cei care sunt supraponderali, acest fel de mâncare ar trebui să fie consumate cu precauție, deoarece kebab de carne de porc calorii aproape de două ori mai calorice alte tipuri de feluri de mâncare.

Low-grăsime bucăți de carne (de san si lama) va caloric aproximativ 200 de unități, cu condiția ca marinata nu va adăuga calorii. Dacă este folosit pentru carnea de porc grăsime alimente, kebab calorica poate ajunge la 360 de unități. kebab Caloric de gât de porc ajunge la 270 de unități. Cel mai kebab ridicat de calorii este considerat din partea de jos a sternului - conține mai mult de 350 de reducere a kkal.Dlya calorie Carnea de porc trebuie să fie marineze în suc de lămâie. Marinata cu otet si lamaie este cel mai scăzut de calorii. În plus, este posibil să se mențină carne în suc de roșii și iaurt. Sosul cu maioneza, bere și o mulțime de mirodenii crește mese de calorii la mai multe unități.

Cei care au nevoie pentru a viziona greutatea lor, cel mai bine este să nu bea la un moment dat, mai mult de 300 de grame de gratar. În plus, este necesar să se mănânce cu legumele care vor fi satisfăcute și nu primesc calorii in plus.

Video: Carne de porc calorii