Cum de a crește apetitul?

Excesul de greutate - un punct sensibil pentru cele mai multe femei. Ce trucuri nu mergem pentru a realiza o figură subțire. Din păcate, nu toată lumea vrea să învețe cum să ducă o viață sănătoasă, să găsească timp pentru sport și normaliza puterea. În schimb, vom merge de multe ori la extreme, se grăbesc să piardă în greutate în ultimul minut și întotdeauna fierbinte. Și, desigur, pentru a alege cel mai eficient, rapid și, în același timp, o dieta rigidă. Și apoi ca o glumă: luni - mere, marți - morcovi, miercuri - castraveti, rosii - Joi, Vineri - zi de post, sâmbătă - incinerație. situația este cu siguranță exagerat, dar în același timp departe de adevăr. Multe fete sunt atât de asieta dieta, corpurile lor încetează de a absorbi produsele alimentare. Primele lacrimi de bucurie: a scăzut în cele din urmă poftei de mâncare, și numărul de pe scara este mai puțin și mai puțin, dar acum pare suficient, iar greutatea continuă să scadă, iar armonia dorită se transformă într-o subțirime dureroasă. Apoi, in panica tratament medici. Pentru a evita acest lucru, pur și simplu nu teroriza corpul tau! Nu aruncați în extremă! Dacă vă simțiți că greutatea nu pot fi reduse în continuare, opriți imediat dieta și pentru a reveni la nutriție bună. Dar ce se întâmplă dacă nu doriți să aveți? Să ne uităm la modul de a îmbunătăți apetitul și pentru a evita problemele de sănătate.

Produsele care cresc pofta de mancare

Pe rafturi sunt suficiente ingrediente care pot ajuta. Să vedem ce alimente creste pofta de mancare:

condimente. Pepper, acid sau sos iute, sare, hrean, muștar, și alți aditivi vor gusta mâncăruri interesante, stimulează producția de suc gastric și va spori pofta de mancare. O mare parte ei nu te dus de val, un exces de stomac acuta irita, dar fel de mâncare ușor picant nu doare.
apă. Deshidratarea, de asemenea, duce la pierderea poftei de mâncare, astfel încât să bea apă non-carbogazoase și ceai. Cel puțin 1,5-2 litri pe zi.
vin sec. Ai observat vreodată că la petreceri în utilizarea de alimente consumate mai mult alcool decât de obicei? Ia act și permiteți-vă la 50-100 g de vin sec aproximativ 15 minute înainte de masă.

Creșterea apetitului iarbă

În plus față de produsele alimentare ar trebui să fie adoptate, precum și alte mijloace non-medicale. Să ne gândim ce plante aromatice creșterea poftei de mâncare, și pentru a le obține, puteți la farmacie sau pur și simplu găsesc în natură:

Infuzie de pelin ușor de preparat și îmbunătățește apetitul. E suficient 1 linguriță de ierburi tocate se toarnă 1 cană cu apă clocotită și lăsați infuzat pentru o băutură aproximativ o jumătate de oră. Bea infuzia inainte de masa timp de 15-20 minute si 1 lingura.
Nu mai puțin efect dă un suc proaspăt, coada șoricelului, care au nevoie, de asemenea, să bea 1 linguriță înainte de mese. Pentru un gust, puteți adăuga un pic de miere.
În primăvara anului nu pierdeți ocazia de a utiliza papadii. Frunzele proaspete pot fi gătite salata și o infuzie de rădăcini crește semnificativ apetitul și îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal. Pentru a prepara o infuzie, se toarnă 2 linguri rădăcină tocată o cana de apa rece si se lasa timp de 8 ore. Bea un sfert de ceasca de 4 ori pe zi.

Medicamente care cresc pofta de mancare

În cazul în care alimentele pentru animale de companie și plante aromatice pe care lipsesc, puteți adăuga medicamente care cresc pofta de mancare. Ele sunt adesea folosite de culturisti, sportivi, deoarece acestea trebuie să furnizeze organismului cu o cantitate mare de proteine și, în consecință, există mai mult decât de obicei. Aceste instrumente includ: Perneksin elixir peritol, insulină și altele. Dar nu uitați că acest medicament și au efecte secundare. De aceea, înainte de a utiliza consultați medicul dumneavoastră.

Notă: am discutat despre modul în care să crească apetitul unui adult, aceste metode nu sunt potrivite în mod natural pentru copii. Copiii sub 12 ani necesită o abordare complet diferită.