Dieta Larisa Dolina: meniuri, comentarii

șizvestna cântăreț Larisa Dolina, dezvoltat prin dieta ei, a pierdut in greutate de 25 kg. Pentru o bază de dieta chefir a fost luată. Larisa sa limitat la alimente dulci si bogate in amidon. Dieta Larisa Dolina Acesta a fost dezvoltat pe principiul "dieta cu dungi". Prima zi bea numai chefir, în a doua zi - un regim alimentar normal, cel mai important, mai putine glucide si calorii. Larisa Dolina recomanda tuturor celor care urmeaza dieta ei, exerciții fizice și mai mult plimbare în aer curat.

Iată câteva variante de chefir dieta Larisa Dolina. Puteți alege cel care va avea mai mult pe placul dumneavoastră, sau puteți căuta, de asemenea, la alte moduri de a pierde in greutate de celebritati - Victoria Beckham dieta, de exemplu.

Kefirul dieta Larisa Dolina №1

In fiecare zi ar trebui să bea apă - cel puțin 2 litri pe zi - recomandări similare sunt de asemenea descrise în dieta apoasă. După șase ore, este mai bine să nu mănânce. Ca urmare a acestei diete, puteți pierde 6 kg.

Kefirul dieta Larisa Dolina №2

De asemenea, nu uitați să bea apă curată, nu mândru de a mânca după șase seara. După două săptămâni, vei deveni mai ușor de 8 kg.

Kefirul dieta Larisa Dolina №3

Înainte de a începe să experimenteze aceasta dieta pentru tine, este necesar pentru a aranja o zi de post. Reduce cantitatea de lichid beat într-o zi, astfel încât organismul a trecut în alimentarea cu apă, care sunt eliberate prin scindarea grăsimilor. Bea infuzii de zi cu zi de plante: mușețel, sunătoare, cimbru, gălbenele (iarba lingurita la o cana de apa clocotita). Ar fi frumos dacă în fiecare zi face o clismă.

Dimineața vă puteți bea o ceașcă mică de cafea. Produse la 5 distribuie mese pe zi. Este mai bine să nu mănânce zahăr, sare și condimente.

Fructele pot fi consumate tot, cu excepția bananelor și struguri, deoarece acestea sunt bogate in calorii. Cu carne, pește și carne de pasăre este de dorit pentru a elimina pielea.

După ce a experimentat aceasta dieta timp de o săptămână, puteți merge la dieta obișnuită. În acest timp, au pierdut in greutate de 5 kg. După un timp, puteți începe din nou o dieta, principalul lucru este să nu se implice alimente dulci si bogate in amidon plăcerile vieții. Cu aceasta dieta vei simti un val de energie, performanța va crește, vei simți omul intinerit.

Recenzii de dieta Larisa Dolina

Angelina, în vârstă de 27 de ani

Excesul de greutate, am încercat de multe ori să-și piardă în greutate, cautat pe internet, a vorbit pe forum femeilor, urmați diete diferite. Rezultatul a fost, dar nu a fost la fel de bun ca mi-ar dori. Ea a dorit mult timp să încerce dieta de Larisa Dolina, nu a rezolvat (cred că în cazul în care dieta celebritate este obligat să fie un truc). Acum câteva săptămâni, el a luat deja la disperare, și a încercat. Pot să spun că, după câteva zile, m-am simțit lejeritate în organism, și a început deja să se estompeze o burtă, cu fața sa schimbat în mod semnificativ în câteva săptămâni, a luat forma. Vreau să spun că sunt mulțumit de rezultatele. Sfat: o fată, dacă aveți o mare dorință de a pierde in greutate, si va decide cu privire la aceasta dieta, asigurați-vă că să-l urmeze, și să urmeze toate regulile, nu urmați tentației!

Video: meniu vale Dieta și recenzii

Video: Comentarii Dieta Larisa Valley