Dieta radicală

Vrei să găsească o dietă eficientă timp de 2 săptămâni, care vă permite să eliminați rapid greutatea și ajusta forma? Există o dietă radicală care promite pierderea de până la 20 kg de greutate (deși, probabil, cifra este mult exagerată sau acordată persoanelor care suferă de stadiul obezitate severa, care este, cu o greutate de 60 kg, evident nu pierde in greutate de maximum 20 kg). Aceasta dieta este dificil, dar se poate adapta la ea în doar câteva zile.

Radical Dieta: Bazele

Exact două săptămâni va trebui să mănânce în strictă conformitate cu dieta propusă, nu vă permite nimic altceva decât ceea ce este scris în ea.

În acest caz, produsele alimentare ar trebui să fie împărțite în patru mese: mic dejun, prânz, ceai după-amiaza și cina, care ar trebui să înceapă cel târziu la ora 18.00.

Este de asemenea important de a bea suficienta apa pe zi - de la 1,5 la 2 litri. În plus față de apă, toate băuturile sunt interzise, de ce trebuie să bei mai multă apă decât de obicei. Un pahar de 30 de minute înainte de mese și pe tot parcursul zilei.

Radical Dieta: Meniul zilnic

Luați în considerare o dieta detaliată pentru prima săptămână. Aceste produse sunt împărțite în 4 recepție la confortul dumneavoastră.

luni3-4 oua sau cinci cartofi copți mijlocii.
marți: 100 g de brânză cu smântână 10%, cana iaurt.
miercuri2 cesti de iaurt, 2 mere, 4 cesti de suc de fructe, proaspete este cel mai bun.
joi: Doua portii pline de piept de pui fiert sau carne de vită, ceasca de iaurt.
vineri2-3 mere sau pere.
sâmbătă: Doua cesti de iaurt sau lapte și 3 cartofi, la cuptor sau fiert.
duminică: Doua cesti de iaurt. Nu uitați să bea apă minerală, care vă place.

Scary? Nu-ți face griji, corpul tau se va obisnui un pic pentru a mânca în 2-4 zile. Deci, du-te la meniul de a doua săptămână a unei diete radicale.

luni: O porție de carne de vită fiartă, ou fiert, o pereche de tomate.
marți: Pereche de mere, salată de roșii și castraveți cu o linguriță de ulei vegetal, o porție mică de carne de vită fiartă, ceai fara zahar.

miercuri: O porție mică de carne de vită fiartă, două felii de pâine de secară, un cuplu de pere sau mere.
joi: O pereche de ouă fierte tare, o mică porție de carne de vită fiartă, 5-6 felii de pâine de secară, două cești de iaurt.
vineri: Doua cesti de iaurt, trei cartofi la cuptor, 3-4 mere.
sâmbătă2 castraveți, o porție de piept de pui fiert, 2 oua fierte sau ceai fiert tare.
duminică: 3-4 cartofi copți, 2 mere, o cana de iaurt.

dieta Radical - un test serios pentru organism, înainte de utilizare trebuie să consulte un medic, cel puțin în cadrul consultării online gratuite.