După cum se reflectă în piele a erorii din dieta?

Dieta nu este întotdeauna util. Femeile aleg de multe ori greșit, nu este potrivit pentru ei, este sistemul de putere. erori de dieta nu sunt în cel mai bun mod de a nu afectează numai bunăstarea, dar, de asemenea, în aparență.

După cum se reflectă în piele a erorii din dieta?

Chiar si dieta dreapta util - este, mai presus de toate, o schimbare în dieta obișnuită. Tune în corpul său este destul de dificil, se simte stres, rezultând în tulburări metabolice și o deteriorare a intestinelor. Ca rezultat, apar erupții pe piele, inflamații, pete, umflare, cojire, puncte negre. Atunci când dieta pentru piele pierderea in greutate poate pierde elasticitatea și culoarea sănătoasă, sag falduri urâte vizibile va creste si riduri.

Dieta pentru piele curata

Pentru a evita problemele cu pielea, dieta ar trebui să facă cel mai echilibrat. Dieta trebuie să includă în mod necesar alimente bogate in proteine, care este un material de construcție pentru celule și țesuturi. Grăsime ar trebui să fie în principal de plante, o excepție se poate face numai pentru pește gras - Omega 3. Din sursa de carbohidrați este mai bine să refuze, în general, excluse din dulciurile din meniu și produse de patiserie.

Meniul aproximativă pentru ziua poate fi astfel: în dimineața - vitamina salata de legume proaspete cu verdeață, masa de prânz - fulgi de cereale, masa de prânz - fierte de pui, salata, suc, gustare - iaurt și unele fructe, cina - pește la cuptor cu legume.

Dieta pentru ciuperca de piele

În cazul în care pielea uimit de o ciuperca, pentru a ajuta la a face față cu dieta boala care intareste sistemul imunitar. Ai nevoie de a renunța complet la zahăr și de mare în produsele de amidon, precum și fructe dulci și alcool. Painea ar trebui să fie înlocuită de cereale cereale integrale sau chiflă. Baza de dieta ar trebui să fie legume - proaspete, fierte sau fierte. Ar trebui să bea multă apă minerală și ceai de plante.