Conopidă Cât de util?

Conopida - regina printre legume. Ea ocupă o poziție de lider în compoziția de vitamine și proprietăți utile. Această frumusețe mediteraneană a fost adus în Rusia de către Ecaterina a II. În timpul nostru nu este o problemă de a cumpăra acest legume valoroase, așa cum este în aproape fiecare magazin. Cu toate acestea, este mai bine să cumpere varză în sezon, și anume din august până în octombrie, deoarece cultivate în câmp deschis, este mai util pentru om.

structură

Aproape nici un verze nu poate fi comparată cu cea de frumusete creț, deoarece cantitatea de vitamine din conopida doar rostogolește. Consumul de acest om de legume devine vitaminele A, E, K, PP, D, aproape toate vitaminele B si vitamina H în conopidă mai mult decât în restul produselor disponibile la oameni. Apropo, mâncând doar 50 de grame din această legumă, furnizați corpul cu o normă zilnică de vitamina C.

Orice altceva, conopidă mânca grăsimi, carbohidrați, acizi organici nesaturați, zahăr, amidon. Există un număr foarte mare de oligoelemente, cum ar fi potasiu, calciu, mangan, fosfor, zinc, cobalt, și așa mai departe. Și conținutul de fier varză aceasta conduce, fără îndoială, printre vecinii săi.

Beneficiile de conopidă

Beneficii conopidă neprețuit pentru organism si este foarte mare, aceasta nu este doar o leguma, ci un remediu natural real, pentru multe boli. În mod regulat consumul de varza este recomandat pentru boli:

stomac;
sistemul endocrin;
tractului urinar;
ficat;
vezica biliara.

frumusete Curly este capabil de a incetini progresia cancerului, și enzime care este bogat în această legumă, de a promova excreția de toxine și toxine dăunătoare.

De asemenea, conopidă îmbunătățește metabolism, întărește vasele de sânge și oase, îmbunătățește imunitatea.

Vorbind despre ceea ce este util conopida, nu uita despre proprietățile sale suc sanatoase care:

vindecă răni pe mucoasa tuturor organelor;
eliberează de hemoroizi;
cura pentru gastrita si ulcere stomacale;
Aceasta ajută cu diabet zaharat;
îmbunătățește rinichi și ficat.

Harm conopidă

In ciuda beneficiilor imense, conopidă are contraindicații.

Este de dorit să-l folosească pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului și enterocolită acută, după cum Se poate declanșa dureri severe.

Medicii spun ca conopida pot fi periculoase pentru pacienții cu gută. Purine, disponibil ca parte a legumei, capabil de a crește concentrația de acid uric, ceea ce poate duce la reapariția bolii. În acest caz, este mai bine să renunțe la utilizarea unui conopidă.