Vinete - proprietăți utile

Ce fel de fructe, vinete? Se pare că acest lucru nu este o legumă, și boabe violet cel mai natural. Ea face parte din familia Solanaceae, care include roșii și cartofi. Vinete creste in Burma, apoi am căzut la chinezi, după care a apărut în Europa. Acum se consideră legume italiene, cu toate că nu a fost adus înainte de secolul al XV-lea. Acum, vinete crește peste tot. Această iarbă termofile - delicioase, frumos și nu fără utilizările sale.

Utilitatea vinete

Doar un singur tip de vinete ne spune despre proprietățile sale benefice: faptul că culoarea neagră a lumii naturale este legată de supraviețuirea și capacitatea de a vorbi despre conținutul de ingrediente medicamentoase într-un anumit produs. vinete negru și violet este cauzată de conținutul unei anumite substanțe antocianina, care are un efect benefic asupra creierul nostru, iar pe termen lung, protejează împotriva demenței. Antociani protejeaza celulele de daune de radicalii liberi, în special ea afectează celulele care fac membranele grase ale structurilor noastre nervoase. Datorită conținutului de potasiu, „puțin albastru“ scoate excesul de apa din organism, ajută la combaterea umflarea și normalizează tensiunea arterială, scade dispnee cardiacă. Un număr mare de fibre grosiere ajuta la normalizarea scaunului, și acid nicotinic activează metabolismul. Apropo, vinete are cel mai mare conținut de acid nicotinic și singurul tutun poate concura cu el, motiv pentru care „albastru mic“ poate ajuta oamenii să supraviețuiască renunțarea la fumat nikotinozavisimym. De asemenea, în acest produs conține o mulțime de fibre (mai mult suc de fructe, dovlecei, și chiar de dovleac), din cauza aceasta în organism este redus în mod semnificativ nivelul de colesterol, chiar si fara medicamente.

Slimming pe vinete

Berry Purple - un produs dietetic, fructele sale conține 90% apă și 4% zahăr. Dieting, vinete devenit un produs indispensabil, deoarece atât la nivel scăzut de calorii (24 calorii per 100 g) sunt saturate stomac perfect. Atunci când dieta strict la „puțin albastru“ corpul tau nu se va simți deficitul de nutrienți, din cauza grupului de vinete include vitaminele A, C, B și PP, precum și fier, potasiu, calciu, fosfor. Punctajul maxim pentru pierderea in greutate poate fi recuperată, folosind un fruct compot sau formă coapte, deoarece în timpul prăjirii a crescut cantitatea de calorii. compoziția vinete Din moment ce acest fruct se referă la o proteină, este mai bine să ia cu legume sau carne macră, aceasta va ajuta să-și diversifice dieta de zi cu zi. Din aceasta leguma poate fi gătită o cantitate considerabilă de preparate dietetice, cum ar fi vinete coapte, pate, supa, tocană de legume.

Nu uita sa bei multe lichide pe tot parcursul zilei, deoarece aceste fructe sunt eliminate din toxinele din corp și substanțe nocive. Dacă doriți să aranjați zile de repaus alimentar în timpul iernii, de exemplu, după sărbători, pregătesc caviar de vinete, se strânge la bănci și de a beneficia de acest fruct, chiar și în timpul iernii.