Acidophilus - binele și răul

Avantaje și prejudicii de acidophilus au fost descoperite în secolul al 20-lea. Cu toate acestea, în ciuda faptului că din acel moment a trecut mai mult de o sută de ani, această băutură din lapte fermentat și nu prins în popularitate chefir sau lapte fermentat la cuptor. Problema este în aceeași lipsă de cunoștințe. Dar oamenii care știu ce este acidophilus util, încercați periodic să-l prezinte ca dieta familiei sale de a îmbunătăți cu ajutorul sănătății.

compozitie acidophilus

La fel ca multe produse lactate fermentate grup, acidophilus are o compoziție bogată. Conține proteine, carbohidrați, urme de grăsime din lapte, acizi organici, zaharuri. Cu toate acestea, principalul avantaj al acidophilus este un complex de vitamine-minerale. In vitamine, folosind această băutură pot fi preparate, cum ar fi PP, grupa B, C, N. Of minerale - colină, sodiu, magneziu, fosfor, calciu, potasiu, fier, zinc, iod, sulf, cupru, mangan, fluor, cobalt, molibden și altele.

Proprietăți utile acidophilus

Această băutură de lapte este recomandat pentru oameni de toate vârstele, și mai ales slăbit de boală, epuizare, adolescenți, femei în timpul sarcinii sau alăptării, în vârstă. Datorită compoziției chimice remarcabile acidophilus sale are astfel de caracteristici frumos:

• a îmbunătăți digestia, ajutând mâncarea este mai bine absorbit;
• atunci când substanțele ingerate acidophilus încep să producă antibiotice;
• Ea curata pielea de acnee si fierbe;
• ameliorează epuizare;
• restabilește microflorei intestinale, desigur rasfatata de antibiotice;
• satureaza cu vitamine și minerale;
• Aceasta îmbunătățește starea ficatului cu boli cronice.

acidophilus slăbire

Acidophilus util să se folosească pentru pierderea în greutate. acidophilus Caloric este de numai 56 kcal per 100 grame de produs, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru a varia dieta pentru pierderea în greutate. In timpul dietei in fiecare zi, poti sa bei un pahar de băutură. Acest lucru va contribui la susținerea corpului, care este în modul de deficit, nutrienți, și pentru a preveni deteriorarea stării părului, pielii și unghiilor.

Pe langa beneficiile acidophilus pentru pierderea in greutate este faptul că băutura îmbunătățește procesele metabolice din organism, ajutând nu pentru a stoca grăsime.

rău acidophilus

Deteriorarea acestui produs poate provoca numai în două cazuri. Dacă aveți intoleranță la produsele lactate, iar în cazul unui consum excesiv și acidophilus, ceea ce poate duce la niveluri crescute de aciditate și, ca urmare, arsură și disconfort.

Video: Hit Parade de produse lactate

Video: Bea acidophilus