Prune pentru constipație

Constipatia este, uneori, la adulți și la copii. Acesta este un fenomen foarte neplacut, care poate și trebuie să fie combătut, cu atât mai mult de a face acest lucru nu este atât de dificil. Este necesar doar să respecte regimul alimentar corect, nu mâncați prea mult carbohidrati si sa bea suficienta apa. Dar, în cazul în care constipație Totuși sa întâmplat, puteți folosi remedii populare pentru a rezolva situația. Una dintre cele mai bune remedii pentru constipație este de prune. Acest produs a fost mult timp folosit pentru a imbunatati functiile digestive si ale corpului.

Prunele pentru constipație - reteta

Pentru a scăpa de constipație, puteți mânca pur și simplu prune uscate. De exemplu, 20 să mănânce prune lucruri aburit si bea tot iaurt. Cu toate acestea, procesul de îmbunătățire a sănătății în acest caz poate fi întârziată deoarece prunele în formă solidă trebuie să fie digerat. În cazul în care, dacă știi cum să infuzat prune uscate pentru constipație, atunci va merge mult mai repede. Acest instrument funcționează rapid, deoarece lichidul activ trece prin tractul gastro-intestinal. De obicei, pentru prune utilizare preparare în combinație cu alte fructe sau plante uscate, uneori combinate cu alte produse.

prune uscate Rețetă bulion pentru constipație:

Luând aproximativ 100 g de prune uscate, este necesar să se umple cu apă (200 ml) la fierbere, iar după 5-10 minute și bea supa rezultată a urmat mânca boabe aburit. Pentru o mai mare eficiență pot fi acoperite cu un recipient cu capac prune uscate apă caldă inundate și rola în sus într-o cârpă sau un prosop.
200 g de fulgi de ovăz trebuie amestecat cu aceeași cantitate sau ușor mai puțin fructe de pădure prune. Toți se toarnă bine și 400 ml de apă la fierbere și la foc mic timp de 20 minute. Bulionul rezultat poate fi consumat de mai multe ori pe zi, la un pahar.

infuzie Rețetă de prune pentru constipație:

100 grame de prune uscate și două lingurițe de plante senna numit zaparivayut în 600 ml de apă clocotită.
Infuzat timp de câteva ore.

decoctul de prune uscate pentru constipație

Atunci când se prepară infuzia, aceasta poate fi luată la fiecare 50-60 de minute, pentru câteva linguri atâta timp cât rezultatul nu vine.

Prunele pentru constipație în timpul sarcinii

Este cunoscut faptul că femeile gravide de multe ori sufera de constipație, ca și cum acestea au fost alte câteva stres pe corp. Deoarece sarcina nu este de dorit de a folosi droguri, puteți utiliza mijloacele de mai sus de prune uscate. Și puteți include doar 100 de grame de prune uscate in dieta ta de zi cu zi, combinându-le cu iaurt, apoi despre constipație pot fi uitate.