Dieta Fulgi de ovăz

Știm cu toții despre beneficiile de fulgi de ovăz - și accelerează metabolismul, și este un mic dejun foarte sănătos, și este bogat în fibre, vitamine și minerale. Singurul lucru care ne ține înapoi de la utilizarea sa frecventă - că acest fel de mâncare este destul de hrănitoare. Cu toate acestea, puteți rezolva această problemă prin a face un terci nu și dieta fulgi de ovăz. Bine - cum ar fi cereale si calorii - in mod semnificativ mai jos!

Este posibil să piardă în greutate în budincă?

Jelly, și chiar fulgi de ovăz - vasul este destul de ușor și care îndeplinește în același timp. În plus, este perfect saturat și de a elimina definitiv senzatia de foame, este de asemenea perfect curăță tractul digestiv întreg de toxine și de substanțe nocive. Datorită faptului că organele digestive să înceapă să funcționeze corect, accelerează metabolismul, și ca rezultat va fi mult mai eficient să arunce kilogramele acumulate decât înainte.

Desigur, jeleu în dieta ar trebui în primul rând să nu bea ca elementele adăugate meniu obișnuite, precum și un înlocuitor - de exemplu, în loc de prânz și cină. O astfel de abordare până la sfârșitul primei săptămâni a aplicației vă va oferi cu ușurință fără precedent pe tot corpul, care va fi un bonus frumos la pierderea in greutate.

Fulgii de ovaz dieta: o reteta veche

Aceasta dieta jeleu ar fi pregătit strămoșii noștri. Ei au crezut acest medicament este atât de vindecare, care a luat ca un medicament: de două ori pe an, un curs de o luna. Se prepară vasul nu este prea ușor, dar după câteva antrenamente, acest proces nu va mai părea intimidant.

Deci, pentru gătit, să ia un borcan de trei litri și clătiți-l bine. Se pun 300 de grame de fulgi de ovăz - doar cereale, nu ca Fulgi de ovaz. Adăugați o lingură de smântână bun, o jumatate de cana de iaurt, o bucată de pâine de secară și o jumătate de litru de apă. Dacă nu vă place băuturi prea vâscoase - apa ar trebui să se toarnă mai mult decât specificată (cel puțin 1 ceasca).

Ea - numai de formare, și va dura câteva zile. Se închide borcanul cu mai multe straturi de tifon și se pune într-un loc cald - de exemplu, o baterie. În cazul în care încălzirea în acest moment al anului nu funcționează, puteți încadra borcanul într-o pătură sau haină. Trei zile mai târziu, jeleu rândul său, destul de acru și va fi gata pentru gătit. Se strecoara-l, se toarnă într-o cratiță și, amestecând constant, până se fierbe până când lichidul este vâscos. Când jeleu începe să fiarbă, se ia de pe foc - trata făcut ta!

Este necesar să se ia jumătate de cană de 20 de minute inainte de fiecare masa. O astfel de dieta cu jeleu pe tradiții vechi, ar trebui să dureze o lună, după care ar trebui să fie în măsură să evalueze rezultatele.

ovăz Kissel pentru pierderea în greutate: fonduri suplimentare

Dieta Fulgi de ovăz - este doar un ajutor, iar dacă stilul tău de viață și puterea de sistem este prea greșit, aceasta poate ajuta sa nu este atât de semnificativ, așa cum v-ar fi plăcut. Pentru a accelera procesul de varsare excesului de greutate, nu ar trebui să manca prea mult, în general, și să adere la o dieta sanatoasa: