Fulgii de ovaz dieta - meniu

Monodiets sunt foarte diferite, deși ele sunt prezentate nu pentru toată lumea. Nutritionistii a avertizat în mod activ să fie precauți atunci când o schimbare radicală în dieta în favoarea unui singur produs. Este posibil ca organismul va reacționa la ea nu este cum era de așteptat. Dar există excepții, de exemplu, dieta fulgi de ovăz, meniu al cărui este simplu și se bazează pe toate familiare, ieftin și foarte util terci de ovăz suplimentate cu alte ingrediente. O astfel de mono-dieta nu are practic contraindicații, este recomandat chiar și pentru persoanele în vârstă. Aceasta ajută la reducerea treptată și fără mult stres în greutate, pentru a remedia problema, pentru a curăța organismul și umple-l cu vitamine valoroase și oligoelemente, care sunt atât de mult în fulgi de ovăz.

Meniu dieta ovăz

Mono-dieta ar trebui să dureze nu mai mult de șapte zile, timp în care pe terci de ovăz poate pierde până la zece kilograme. Desigur, dacă urmați toate regulile și regulamentele: nu mâncați înainte de a merge la culcare, bea doi litri de lichid. De asemenea, nu se poate utiliza zahăr, sare, unt, miere și alți îndulcitori. Aceasta se datorează eliminării acestor substanțe ca fiind eficiente pentru pierderea in greutate meniu de ovaz dieta care contine nu numai fulgi de ovăz pe apă, și fără nici un fel de condimente, dar, de asemenea, în stare proaspătă și fierte legume și fructe. Le puteți adăuga direct în terci, puteți mânca fără ea. Dar cel puțin două sau trei zile la care aveți nevoie să „se așeze“ pe fulgi de ovăz singur.

Meniu pentru saptamana pentru dieta fulgi de ovăz poate fi ceva de genul:

• pentru micul dejun - fulgi de abur;
• Prânz - iaurt sau salata de legume;
• masa de prânz - terci (poți cu legume);
• prânz - suc de legume sau iaurt;
• Cina - o orice fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor.

Review-uri de meniu dietetic ovăz de oameni care au decis să încerce acest mod de a pierde in greutate pentru tine, foarte pozitiv. Acest lucru arată în mod direct eficiența și de înaltă performanță.

Video: comentarii fulgi de ovaz dieta

Video: dieta pierdut comentarii greutate fulgi de ovăz