- Fulgi de ovăz avantaje și prejudicii

Acest produs poate fi folosit pentru a face o varietate de produse de patiserie, dar înainte de a-l utilizați, să ne uităm la ceea ce beneficiile si dauneaza de fulgi de ovăz, o opinie este împărtășită de nutriționiști despre aceasta.

făină de ovăz Ingrediente

Acest produs este obținut prin măcinarea boabelor de ovăz mature, în fabricarea de făină în ea nu adăuga elemente suplimentare. La fel ca și ovăz, făină conține diverși aminoacizi, vitamine B, E și PP, precum tirozina, colină, săruri minerale de fosfat. Bogat în fibre, fulgi de ovăz face un produs indispensabil pentru pierderea in greutate, deoarece fibra ajuta la eliminarea toxinelor, precum și o lungă perioadă de timp dă o persoană un sentiment de sațietate pentru a preveni supraalimentare.

Din această masă pot fi preparate nu numai cookie-uri fulgi de ovăz, dar, de asemenea, clătite, jeleu, și chiar și o varietate de plăcinte și prăjituri. Prezența unui lot de produs, făcându-l mai util și mai puțin calorice.

Ce dieta li se permite să utilizeze produsul?

Fulgii de ovaz pentru cei care se află pe dieta Dukan pot fi folosite pentru a face diverse feluri de mâncare, acest produs este permis, experții recomandă să facă din jeleuri și prăjituri ei. Dar nu orice abordare fulgi de ovăz poate fi aplicată numai la produsul care este fabricat din coaja de cereale, care este, de fapt, tărâțe fin măcinată. Această făină este foarte aproape în compoziție la produsul „original“, dar conține o cantitate mai mică de carbohidrați, și, prin urmare, procesul de pierdere în greutate va merge mult mai repede.

Aminoacizii din acest produs este considerat a fi cel mai apropiat al compoziției biochimice in proteine musculare, de aceea este foarte valoros în conformitate cu acest plan de alimentație. compoziția fulgi de ovăz Fondatorul acestei diete oferă gătit produsului este jeleu care înconjoară peretele stomacului, permanent reduce senzația de foame și normalizează metabolismul.

Dar, nu numai că permite utilizarea de făină de ovăz Dieta Dukan. este, de asemenea, utilizat în rețete "System 60", este folosit de cei care susțin principiile așa-numitei „nutriție“ și cei cărora le place pur și simplu să le trateze produse de patiserie, dar încearcă să nu mănânce produsele din „faina alba“.

Cumpără făina din tarata poate fi în punctele de vânzare specializate, dar pentru a găsi în supermarket obișnuit va fi oarecum problematică.