Apă minerală pentru pierderea în greutate

Există o mare varietate de diete, dar toate au o componenta foarte importanta a dietei - minerale apă. Numai că este foarte important ca apa a fost extrasă dintr-o sursă naturală, deoarece în caz contrar nu va fi de nici un beneficiu.

Nutritionistii recomanda o zi cu zi consuma pana la 2 litri de apă, din cauza această pierdere în greutate va fi mai rapid și mai eficient. Dacă înainte de o masă să bea un pahar de apă, cantitatea de alimente consumate este redus semnificativ, iar saturația organismului are loc mult mai devreme.

În ceea ce privește întrebarea, ceea ce ar trebui să fie apă minerală pentru pierderea în greutate, carbonatate sau nu, este mai bine să acorde prioritate a doua opțiune. Și toate pentru că sifon promovează formarea de acid gastric si balonare, și provoacă formarea celulitei.

Sfaturi pentru a pierde în greutate

1. Se recomanda consumul de repaus alimentar dimineața la 3 căni de apă minerală.
2. Inainte de masa, undeva într-o jumătate de oră, ar trebui să bea un pahar de apă.
3. După masă, trebuie sa bei 2 pahare de apă minerală.

O varietate de apă minerală

opțiune de luat masa este permis să mănânce tot fără restricții. apă minerală terapeutică pentru pierderea în greutate trebuie administrat numai de către un medic, ca să-l bea, fără restricție, ar putea declanșa apariția diferitelor boli.

Mulți experți recomanda pentru a adăuga următoarele componente în apă:

• suc de lamaie pentru a distruge eventualele conservanți care sunt în apă;
• măceșe și afine pentru a îmbunătăți procesul de pierdere în greutate.

Vechea reteta pentru pierderea în greutate

ingrediente:

• apă minerală - 1 litru;
• afine licoros - 100 g;
• tinctură de căpșuni - 100 g;
• alcool - 100 g

preparare

Se amestecă toate ingredientele și să ia o băutură făcută de 4 ori pe săptămână, timp de o lună.

Video: Cocktail slăbire

Video: Apa ajută să piardă în greutate! Regimul de băut.