Este posibil să se piardă în greutate pe tomate?

Vara - cel mai bun timp, nu numai pentru relaxare și plajă, dar, de asemenea, pentru pierderea in greutate. Într-adevăr, în această perioadă ținut pasul cu legume de sezon. Și unul dintre primii pe masa devine o rosie rosie frumos. Dragostea lui și prime și umplute și a făcut într-un sos sau suc. Și mulți sunt extrem de îngrijorați dacă vă puteți pierde în greutate de roșii, și cât de mult au nevoie pentru a face acolo.

Este posibil să se piardă în greutate, daca mananci doar niște roșii?

Nutritionistii sunt unanime în opinia lor: pierde în greutate de tomate într-adevăr posibil, dar există unele nuanțe.

1. Aceste legume sunt scăzut de calorii - o sută de grame doar 23 de calorii, dar ele sunt puternic „creșterea în greutate“, în cazul în care acestea sunt de a turna ulei sau maioneza, se adaugă pâine. Aceasta este principala greșeală a celor care decid să meargă pe o dieta de tomate. Efectuarea de peste si peste din nou, mulți se întreabă de ce nu merge kilogramele in plus.
2. Orice mono-dieta nu trebuie să dureze mai mult de șapte zile, și tomate - nu este o excepție. În ciuda faptului că carnea acestor fructe sunt o mare cantitate de nutrienți, ei mănâncă doar mai mult de o săptămână - este extrem de dăunătoare.
3. Mai bine timp de diete pentru a include tomatele in dieta ta ca produs de conducere, completarea acestora cu verdeață, alte legume si alimente bogate in proteine ​​scăzut de grăsime. Deci, va fi capabil să respecte cerința unei diete echilibrate, și reduce semnificativ conținutul caloric al meniului lor de zi cu zi. Aceasta va garanta rezultate rapide și acțiune de lungă durată.

Cum vă puteți pierde în greutate de roșii în zilele de post?

Nutritionistii recomanda cu tărie că, în loc de dieta de tomate aranja zile de repaus alimentar - să mănânce 1,5-2 kg de roșii, fără sare, pâine și sosuri în timpul zilei și să bea numai apă minerală si ceai fara zahar. Cei care se îndoiesc că este posibil să se piardă în greutate pe tomate, după un astfel de experiment pe propria lor experiență convins. Ce se poate reseta, astfel, de la 1 până la 3 kilograme. Legumele pot fi înlocuite cu suc.