Produsele care nu pot fi consumate cu pierderea in greutate

Pentru a pierde in greutate, este important să se acorde o mare atenție la nutriție. Desigur, este foarte dificil de a restructura în mod drastic lor rație, dar există un mod minunat - eliminarea treptată dăunătoare, înlocuind-o de ajutor.

Ce alimente nu pot fi consumate cu pierderea in greutate?

Există un aliment care este delicioasa, dar este complet neprofitabilă pentru sănătate și figura. Nutritionistii spun că, dacă excludem produsele nocive, acesta va fi în curând observa un efect bun slăbire.

Ce alimente nu pot mânca pentru a pierde in greutate:

1. Zahărul este un hidrati de carbon gol, care sunt de nici un folos. El este principalul inamic figura subțire. Este important nu numai să renunțe la pulbere albă, dar, de asemenea, de la diverse deserturi și dulciuri.
2. Cartofi - leguma cea mai dăunătoare pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Acest lucru se datorează prezenței unor cantități mari de amidon.
3. Produsele care nu pot fi consumate cu pierderea in greutate - panificatie. Pentru ei, folosind drojdie care perturba microflora intestinală. În ceea ce privește pâinea, este recomandat să mănânce prăjituri făcute din făină de secară.
4. Orez polizat alb conține, de asemenea, amidon dăunătoare, care strică figura. Înlocuiți acest nesănătos orez brun produs.
5. carnea grasă și chiar o sursă de proteine, doare încă figura. Preferați piept de pui, carne de vită, etc.
6. Fast food și produse semi-finite sunt populare tratează modernitate. În același timp, oamenii de știință și nutriționiști într-o singură voce spune că este un aliment periculos nu numai pentru corpul subțire, dar, de asemenea, pentru sănătate.

De asemenea, este important să se știe care produsele nu pot fi combinate pentru a pierde in greutate. Ei nu se amestecă carne unele cu altele și brânză macaroane. Astfel de alimente provoacă balonare și stimulează procesul de fermentație. Nu se recomandă să se conecteze ca cartofi și ouă. Categoria interzis este o combinație de proteine ​​și carbohidrați alimente.

Video: Ce alimente nu poti manca pentru lista de pierdere în greutate