Descărcarea de gestiune zi hrișcă și chefir

Folosind dieta ta toată ziua hrișcă doar cu iaurt, vă ajuta aduce toxinele corpului si de a imbunatati functia intestinului. hrișcă bogat în multe vitamine și minerale și iaurt contin bacterii de acid lactic - combinarea într-un mod unic, împreună ca acestea să declanșeze mecanismul de a curăța organismul.

zile de repaus alimentar pentru pierderea în greutate în hrisca este cel mai bine face o dată pe săptămână. Rețineți că combinația acestor produse asigură un efect laxativ pronunțat, astfel încât nu pe plan de descărcare excursie de o zi sau de un eveniment aglomerat. În cazul în care ziua postului pe săptămână va avea un obicei, organismul va reactiona la aceste alimente mai moi.

Curățarea hrișcă corp cu iaurt

Hrișcă conține multe substanțe nutritive necesare pentru o muncă activă și bine coordonată a corpului:

1. Lizina, care nu este produsă în corpurile noastre, ci vine doar din alimente. Ajuta la absorbtia calciului - un constructor indispensabil de os și cartilaj.
2. Rutin, care întărește pereții vaselor și nu permite formarea plăcilor aterosclerotice. Rutina are efecte benefice asupra întregului sistem hematopoietic de asemenea, are o performanță optimă a mușchiului inimii. Acest material este deosebit de necesar pentru persoanele care sunt predispuse la boli coronariene și crize de hipertensiune arterială.
3. Flavonoidele - substanțe care sunt antioxidanți naturali. Ele ajuta la eliminarea produselor de descompunere la nivel celular, acționează ca un burete pentru a colecta substanțe rele.
4. Acizii biologice care scad nivelul colesterolului din sânge ar fi nerentabil.
5. Tesut care activeaza motilitatea tractului gastrointestinal.

Descarcarea chefir și hrișcă ajuta scapa intestinele de exces „balast“ și să aducă pietre fecale, datorită țesutului de terci de hrișcă și iaurt bifidobacterii.

Bacteriile de acid lactic nu ajuta numai funcționarea tractului gastro-intestinal, dar, de asemenea, important în dezvoltarea multor vitamine, cum ar fi grupa B.

Kefirul ajuta organismul scapa de excesul de săruri, care atrag apa. Adică, compoziția de sare normalizeze, chefir scoate excesul de apă și dispar umflarea.

Pentru proprietăți de vindecare de hrișcă cu iaurt acționat pe corp rapid, nu poate găti terci, este necesar să se umple noaptea cu apă clocotită și înveliți într-un prosop. chefir mai bine să ia un mic procent de grăsime - aceasta va fi suficient de bacterii și de calciu, dar mai puțin grăsimi nutritive.

Video: Dieta Hrișcă ca o zi de post

Video: Cum se utilizează pierderea în greutate iaurt. Descărcarea de gestiune zi hrișcă