Produse pentru diabetici

Persoanele care suferă de diabet, o atenție deosebită trebuie acordată dietoterapie. Alimente pentru diabetici ar trebui să fie selectate astfel încât organismul în cantitatea potrivită a primit carbohidrați, grăsimi și proteine, vitamine și minerale.

Terapia Dieta in diabet - principalele recomandări

aportul caloric pentru fiecare pacient calculat în mod individual. Aceasta se bazează pe greutatea corporală, sexul, varsta si activitatea fizica.

Atunci când un regim alimentar cu diabet zaharat ar trebui să fie complet excluse din dieta de zahăr și a tuturor produselor care conțin. Pentru diabetici alimente dulci pot inlocui alimente cu fructoza sau alt înlocuitor de zahăr. Pentru diabetici, ele nu sunt foarte utile, dar în acest caz, este necesar să se aleagă cel mai mic dintre două rele.

Stomac pentru a face mai ușor de digerat grăsimi din dietă este recomandat pentru a include condimente. De asemenea, nu uitați despre astfel de alimente sarace in carbohidrati pentru diabetici, cum ar fi usturoiul, ceapa, varza, telina si spanac. Takeout nevoie de cireșe, prune, struguri, caise, banane, castane. Este o alternativă foarte bună pentru cafea de cicoare - utile, și băuturi la prețuri accesibile.

Următoarea listă de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați pentru diabetici ar trebui să fie o prioritate în pregătirea diete. nutriție adecvată ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism și reduce riscul unor creșteri bruște ale zahărului din sânge.

Produse pentru diabetici permise

Produse de panificație și pâine. Aceste produse trebuie să fie realizate din cereale integrale și tărâțe adăugate. Pâine albă este mai bine excluse din dieta.
supe. Diabeticii mai bune pentru a prefera un vegetarian sau supe de legume. Nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână pentru a mânca supă, murături, supa de fasole și okroshka. La prepararea primelor feluri de mâncare pe care nu se poate prăji legume.
Carne de pasăre &. Persoanele cu diabet zaharat pot folosi orice mare carne slaba si păsări de curte: carne de vită, de vițel, de miel, iepure, curcan și de pui. Consumați feluri de mâncare sunt cel mai bine fierte, fierte sau coapte formă. De produse mezeluri, care sunt mai bine excluse din dieta, se potrivesc fierte cârnați cu un conținut minim de grăsime.
Peste si fructe de mare. Atunci când un regim alimentar cu diabet zaharat este încurajată utilizarea de mare și pește de râu. Nu neglijați și tot felul de fructe de mare.
legume. Diabeticii pot mânca orice legume, cu excepția cartofilor, morcovi si sfecla. De asemenea, este important să se controleze cantitatea de fasole, fasole și mazăre verde în dieta.
Fructe și fructe de pădure. Ar trebui acordată prioritate soiuri neindulcite de fructe de pădure și fructe: mere, pere, lămâi, pomelo, portocale, rodii, piersici, coacăze, zmeură, afine, lingonberries și căpșuni. Dar, struguri, pepene galben și banane - este extrem de nedorit într-un regim alimentar cu diabet zaharat.
cereale. In cazul diabetului zaharat este foarte util terci: fulgi de ovăz, orz, hrișcă și mei. Dar cifra ar trebui să fie ales numai prefiert maro. Grișul și are nevoie să fie șterse.
produse lactate. Diabeticii sunt produse lactate foarte utile, cu un conținut minim de grăsime: lapte, brânză de vaci și iaurt. Brânză durum și smântână este mai bine pentru a limita.
băuturi. Băut regim diabetic ar trebui să conțină apă minerală, șolduri bulion, ceai și suc de roșii.