Creșterea de zahăr din sânge - dieta

Orice abatere de la zahar din sange normala inseamna ca diabetul este mai aproape decât următoarea. Consumul de carbohidrati constant de lumina epuizante pancreasului, care trebuie să „plug“, fără avertisment. Ca urmare, sensibilitatea pancreasului zahărului scade pentru a începe producția de insulină ar trebui să mănânce mai dulce, iar rezultatul va fi epuizarea totală și pierderea funcției de producție de insulină pancreatică. Ceea ce, de fapt, este numit diabet zaharat.

Atunci când tendințele pozitive în analiza glucozei din sânge, are nevoie urgentă să se deplaseze pe o dieta care scade glicemia. Nepăsarea, iar acest caz, ar putea costa viața.

principiile dietei

Dieta pentru zahăr din sânge ridicat în sânge nu înseamnă respingerea de glucide, în general. Ele - sunt utile și necesare. Doar să ia și să înlocuiască toate complexe de lumină:

dulceață poate înlocui cookie-uri fara zahar pentru diabetici (un singur gram de zahăr, dar te simți ușurat că a mâncat cookie-uri);
role gustare și sandwich-uri înlocui set minunat fructe uscate, care sunt vândute în amestec gata;
conserve și afumate exclud - grăsime și conservanți subminează, de asemenea, pancreasul;
deserturi înlocui fructe (cum ar fi dulce, mananca o banana - el lasa unul dintre cele mai dulci fructe, dar încă are mai puțin zahăr decât o ceașcă de ceai bun);
despre dieta, ceai și zahăr în sânge - rata de zi cu zi a potențialului de consum „zahăr diabetici este egal cu 1 linguriță (Acest lucru se aplică tuturor produselor alimentare, fructe si legume pe care le mananci);

în ceea ce privește zahărul alb - înlocuiți-l imediat cu maro (este mai scump, și că va fi un stimulent să-l folosească în mod corespunzător).

zahăr brun este un carbohidrat complex ( „bun“ de zahăr). Nu poate fi mâncat fără restricții, dar este un salvator în timpul unei diete pentru persoanele cu zahar din sange ridicat. zahăr brun este nerafinat și neprelucrate, este absorbit lent, ceea ce înseamnă că pancreasul nu va trebui să mărșăluiască pentru o formulare urgentă de insulină. Același principiu funcționează cu toate celelalte glucide: cereale, boabe, cereale - sunt binevenite, dar sub formă brută, neprelucrate (cu alte cuvinte: cereale - pot, cereale - nr).