Dieta franceză în diabetul zaharat

La persoanele cu diabet zaharat, metabolismul: grăsimi, proteine și minerale. In tratamentul acestei boli se concentrează pe normalizarea metabolismului glucidic. Acest lucru se realizează prin asigurarea unei insulină uniform și carbohidrați Incoming celulele din organism, ceea ce este imposibil fără dietă. umplerea zilnică a componentelor necesare depinde de severitatea bolii și de greutatea pacientului. Diabetul este împărțit în două tipuri: de tip 1 (curs sever caracteristic și insulină) și de tip 2 (diabet „stil de viață“, apare în 90% din cazuri). Există o regulă generală - dieta ar trebui să ia în considerare nu numai conținutul caloric, dar, de asemenea, să fie echilibrat în proteine, grăsimi și carbohidrați, adică, principalele obiective ale alimentația corectă sunt: reducerea zahăr din sânge, scădere în greutate și stabilirea proceselor metabolice în organism. Ce fel de dieta va ajuta pentru a realiza acest lucru?

Dieta franceză de fibre pentru pierderea in greutate, in diabetul zaharat

Pentru a înțelege caracterul adecvat al dietei franceze pentru diabetici (aici ne referim la celebra Dieta Dukan), ia în considerare etapele pasajului și compoziția produselor necesare. Deci, Pierre Ducane dieta consta in patru etape:

Prima etapă „Atac“ Acesta durează 2 până la 7 zile, în funcție de greutatea dumneavoastră. Permise numai alimente bogate in proteine de origine animală: carne slaba, produse lactate cu grasime redus și ouă. Produsul necesar - tărâțe de ovăz, ajută să piardă în greutate, creșterea volumului său în stomac și reduce pofta de mancare.

al doilea picior "Cruise". Pentru proteine adăuga orice legume, cu excepția cartofilor. Pierderea în greutate de 1 kg pe săptămână, atâta timp cât nici o pierdere de cantitatea dorită de kilograme.

A treia etapă „Fixare“. Împreună cu carne, legume și tărâțe de fructe lăsat să se utilizeze (nu mai mult de două pe zi), cu excepția bananelor și strugurilor precum și 2 felii de pâine dintr-o pâine integrală, o bucată de brânză (40 g), 1 lingura. l. ulei vegetal. De două ori pe săptămână puteți mânca amidon: paste, cartofi, orez, cușcuș, mamaliga, grâu integral, linte, mazăre, fasole. Această etapă durează 10 zile pe kilogram pierdut, adică, în cazul în care ați pierdut în greutate de 10 kg, faza de consolidare durează 100 de zile.

A patra etapă „Stabilizarea“. Aderarea la toate regulile de „consolidare“, în fiecare zi vom adăuga una alimente bogate in amidon, plus, puteți alege o zi de proteine și să ia zilnic 3 linguri. l. tărâțe și așa mai departe, până la sfârșitul vieții. Toate etapele dietei franceze însoțite de exerciții și 30 minute de mers pe jos prin aer. De asemenea, este foarte important să se bea multe lichide, de la 1,5 la 2 litri pe zi.

Dieta franceză pentru diabet

Dieta Ducane exclude consumul de zahăr, glucide simple și alimente grase din dieta noastra, limita cantitatea de glucide complexe si include activitatea fizica de zi cu zi.

La prima vedere, dieta franceză, la fel ca nici un alt este potrivit pentru diabetici, dar acest lucru nu este adevărat. Aderarea la normele Ducane produsele alimentare din fiecare grup (proteine, grăsimi, hidrati de carbon) Permisiunea de a utiliza strict în etape, și numai atunci este posibil să se obțină rezultate la pierderea in greutate. De exemplu, etapa de „atacuri“ elimina complet utilizarea carbohidraților, sunt permise numai proteine animale. Este demn de menționat faptul că în dieta diabetică trebuie să includă proteine vegetale (mazăre, fasole, ciuperci, porumb).

Carbohidratii apar doar în a treia etapă, și numai în faza de „stabilizare“, le putem lua în produsele alimentare, fără limită, cu excepția proteinei zilei. Omul este o persoană cu diabet zaharat ar trebui sa primeasca o dieta echilibrata in fiecare zi, bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi, iar aceasta dieta face oblic pe aportul de proteine fără restricții. Aceasta dieta este adesea numit dieta franceză-fibra - un mod de a pierde in greutate miracol. In diabetul zaharat de tip 2 se concentrează echilibrul carbohidrați, astfel încât conținutul procentual de carbohidrați lent în dieta ar trebui să fie de aproximativ 60% grăsimi și proteine 20%. O astfel de proporție poate fi realizată numai în ultima etapă a „stabilizare“.

Noi tragem concluzii!

dieta, cu condiția ca dieta franceză nu este potrivit pentru diabetici, dar dacă sunt diagnosticați cu simptome ale bolii, regulile Ducane va ajuta să scape de dieta bogata in fibre franceză excesul de greutate și pentru a preveni apariția diabetului.

Odată cu dezvoltarea diabetului de tip 1 dieta franceză este, în general, lipsit de putere. Mulți nutriționiști nu recomandă să se conformeze oamenii chiar complet sănătoși, deoarece restricția de grăsimi și carbohidrați în timpul respectarea pe termen lung, duce la probleme cu metabolismul, funcția renală, sistemul endocrin. Unii tin dieta se plâng de lipsa de putere, starea de spirit proastă, și chiar leșin.

Din aceasta rezultă că, înainte de a vă decide să „stea“ cu privire la orice dieta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să elimine toate riscurile pentru sănătatea ta.