Curățirea dieta pentru intestinale

Există mai multe opțiuni zile de repaus alimentar și curățare diete, care nu doar ajuta să piardă câteva kilograme în plus, dar, de asemenea, ajuta la normalizarea metabolismului, a curăța intestinele, a scăpa de senzația de greutate în abdomen. Pe scurt, curățare dieta pentru intestine pentru a ajuta la restabilirea ordinii în interiorul corpului și, ca rezultat pentru a ajusta aspectul.

Rice și purificare

Rice, la fel ca toate cerealele, pentru produsele sorbenți. Se compune dintr-o fibră, care este ca un burete absoarbe tot ceea ce nu este derivat și nu fierte în tractul gastro-intestinal. Nu este surprinzător, mulți preferă curățarea dieta de orez.

Vă sugerăm să mergi pe o dieta 10 zile curăță organismul, în timpul căreia vei scapa de 3 - 4 kg.

meniuri dietetice

In timpul dietei trebuie sa mananci la fiecare două ore, astfel încât să nu se simtă foame acută. masa principala - este orezul, care este înainte de preparare, trebuie să fie pre-înmuiate peste noapte, se spală și se fierbe fără sare.

In timpul fiecare masa mananci 100 g de orez fiert și unul dintre aditivii propuse:

100 g creveți;
100 g de pește fiert;
100 g de calmari;
100 g lapte;
100 g de iaurt;
mai multe felii de brânză;
30 g de nuci;
1 banana;
1 pere;
2 kiwi;
100 de grame de piept de pui.

În plus, dacă aveți o rezervă la toate despre toate doar o zi, dieta curata organismul Puteți utiliza curățare dieta rapid. Esența ei constă în faptul că, în timpul zilei, nu există restricții fierte orez fără aditivi.

Bea în acest caz, aveți nevoie de apă cu o linguriță de miere, iar prima versiune de dieta - ceaiuri de plante, fara zahar si apa non-carbogazoase.

măsuri de precauție

Pentru dieta de orez nu poate fi recurs la, dacă aveți diabet zaharat, gastrită, ulcer gastric, orice încălcări în activitatea tractului digestiv, și nu este recomandat să tortura te curățarea în timpul exacerbarea oricărei boli, în perioada de recuperare după o boală.